【传统中医疗愈篇】风湿、类风湿关节炎，怎么办（精华）

弘扬传统中医文化，自然疗愈大道至简。

，回归本来的自己。

关节炎是最常见的慢性关节疾病之一，是世界头号致残性疾病，发病率极高，其中风湿性关节炎更是被称为“不死的癌症”。其实，关节炎并非老年人“专属”，近年来逐渐呈现年轻化趋势。

据统计，全世界约有3.55亿人患关节炎，亚洲平均每6人就有1人是关节炎，我国有1.22亿关节炎患者，发病率约为13%。关节炎常在25至50岁间发病，以女性居多。除生理差异外，这与年轻人的一些不好的生活习惯有关。

今天，我们整理逸琦老师的课程内容，和大家一起从饮食、经络、用药等全面诠释关节炎、风湿、类风湿等痹症的解决方法，希望能帮助到我们的亲人和朋友。

风湿病为什么叫“风湿”？

风湿是中医的说法，风湿是一个组词，是由风和湿侵袭肌体造成的。要想理解这个词我们要掰开来看。

中医的外邪致病因素主要是六淫，六淫也就是指风、寒、暑、湿、燥、火，在这里我主要介绍风和湿。

风性主动："诸暴强直，皆属于风"。风动是指动摇不定，比如中风后肢体的颤抖，抽风痫后的身体抽搐，角弓反张。

风性善行而数变：风动，风邪致病病位游移而行无定处，比如“风痹”就是游走性的关节痛。数变，指风邪致病发病急、变化快。

湿性重浊：重，指湿气侵袭肌体后表现抬举无力、酸沉怠惰的感觉，如湿留关节则疼痛坠涨，沉重不举。

湿性黏滞：湿为重浊有形之邪，具有黏腻停滞的特点，表现为病程长、反复发作或时起时伏缠绵难愈的特点。

西医与中医眼里的风湿病？

关于这个风湿病和类风湿病，这里面还有一段小插曲。前一阵子，有位群友在群里问我说，老师：你说风湿病和类风湿病是同一个病吗？

逸琦跟她解释道：在西医看来，这是不同的病。西医已经分了几万种病了，只要病名不一样就是不同的病。但是到了中医这里，没有分这么细，都是差不多的病。

这位群友听了我的解释，对我的观点不认同，找来很多的资料，把他们的区别一个一个发给我看。对我说：你看，他们之间区别这么大，你怎么能说他们是一样的病呢？他们就是完全不同的病。

我看完之后没有再与她争辩。这位群友是从西医角度来认识风湿病和类风湿病，西医在微观领域把问题认识得很细，所以把问题弄得很复杂。而到了中医这里就大道至简了，中医是从宏观上来解决问题的。这里有一个核心观念，先要找疾病的原因，找到原因之后我们就知道治疗的方向，方法自然就有了。

那我来把风湿病和类风湿病的区分，从深层次跟大家来分享一下。

风湿病，全称是风湿性关节炎；类风湿病，全称是类风湿性关节炎。

他们到底是同一个病还是两个不同的病呢？

从西医角度来说，他们是不同的病，因为这两个病名虽然很像，但“类风湿关节炎”前面有个“类”，是两个病名，既然名字不一样，就肯定是不一样的病。

风湿性关节炎，这个病名是西医取的。类风湿性关节这个病名，也是近100多年取的名字，在这之前像膝关节红肿热痛都叫风湿性关节炎。但是在100年前，发现有些人的关节疼痛还不一样，除了关节疼痛发炎之外，这些关节还会变形，有些人的关节还会严重受限，到最后还可能会残废掉。

然后，现代医学就对关节炎来做各种研究，发现有很多指标数据的不同，比如类风湿性关节炎里面含有类风湿性因子，于是就把这种关节炎叫做“类风湿性关节炎”。

为什么在中医看来风湿性关节和类风湿性关节炎是差不多的病呢？

因为中医是辩证论治，就算不要这个病名，中医也一样可以把病治好。风湿性关节炎和类风湿性关节，是两个不同的病名，但是表现出来的症状差不多，都是关节处疼痛活动受限。

为什么疼痛为什么活动受限？是因为关节里面有邪气。这三种邪气是：风邪、寒邪、湿邪。久病必淤，这三种邪气入侵久了必然会导致经络血脉不通，所以再加一个淤血，做风湿性关节炎。

但，他们还是有所不同。

第一，病性有所不同。风湿性关节炎，是关节的红肿热痛，说明里面有热，说明关节里面的邪气是风湿热。

而类风湿关节炎，是关节处寒凉疼痛，说明关节里面有寒，说明关节里面的邪气是风寒湿。

第二，病势也有所不同。风湿性关节炎，大多是急性的，因为热是急性的，预后较好不留后遗症。

而类风湿关节炎，大多是慢性的，因为寒是凝滞的，预后不好拖得越久越难治。

如何判断关节有问题？

大部分普通老百姓是不太容易区分自己到底是风湿性关节炎还是类风湿性关节炎。最简单的区分方式跟大家说说：

风湿性关节炎

不会引起关节变形，层次较浅，来的快去得也快；

类风湿性关节炎

会引起关节变形，层次很深，是慢慢加重的要恢复也慢。

另外，可以用手去摸患处，如果摸上去是冰冰凉凉的，那基本上可以确定是类风湿性。如果摸上去是正常温度，那基本上可以确定是风湿性关节炎。

我们大家现在得的风湿病，90%以上都是西医讲的类风湿性关节炎。

关节炎表现症状：

——急性感染关节炎会出现关节红肿。

——关节肿胀，关节炎常见症状。

——晨僵和粘着感，指早晨起床或者休息后关节发皱、黏着感，如粘住一般，活动后感觉关节松快，提示滑膜炎的存在。

——由于关节处血液运行少，所以正常情况下摸起来就应该是凉的，比其他部位的体温低。如果关节是热的，甚至发烫，那就证明关节产生炎症，需要治疗了。

——关节疼痛。关节炎发作会出现疼痛及炎症，引起关节周围组织水肿，导致关节活动受限。

类风湿关节炎形成的原因？

我们先要明白一个最简单的道理：为什么人到老年，很多人要得类风湿性关节炎？

我们刚刚已经知道了，类风湿性关节炎，是因为关节缝里有寒气，有风邪，有湿气。

我们去看看自己的那个关节，关节与关节之间有缝隙，这些缝隙里面就是最容易藏邪气的地方。

我们的关节需要正常转动，人就能活动自如。关节正常转动靠的是什么？靠的是正常的气血津液。这些气血津液就好比自行车链条的润滑油一样。而如果自行车的链条缺乏润滑油，长期在外面风吹日晒，链条就会生锈。链条生锈后，你骑着自行车就会咯噔咯噔响。就好比有类风湿关节炎的人，走路总感觉硌得慌。

正常人的关节里面是充足的气血津液，而类风湿关节炎的人，关节里面的风邪寒邪湿邪。

那这些风邪寒邪湿邪是怎么跑到人的关节缝里面去的呢？冰冻三尺非一日之寒，这些风邪湿邪寒邪也是一点一滴渗进去的。

1、类风湿关节是因为人们在日常生活中不注意保暖。

当你大冬天骑着电瓶车去上班的时候，那个北风呼啦呼啦就往膝关节缝隙去灌，这时寒气也跟着往里灌。

当你生完宝宝还在坐着月子，你因为不懂中医常识，怕热着宝宝了，一天24小时开着空调，这时候空调的寒气湿气也呼呼地往关节里灌。

在你来大姨妈的那几天，也因为你不懂中医常识，喜欢穿各种漂亮裙子到处逛，这时候外面的风邪，寒邪，湿邪都跟贼一样的溜进了你的关节缝里面。

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2、现在所谓的西方饮食观念下，积蓄太多垃圾，会导致酸性体质。软骨浸泡在酸性体液中就会降解，滑液的润滑效果也会变差。由此引起的发炎会限制关节的运动。从而引起了类风湿关节炎。

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3、长时间的情绪受刺激或长期心理受压抑者，类风湿性关节炎的发病率高于正常人，而且已患病者受精神刺激后容易发作，均说明本病与自身心理因素有关。这是类风湿性关节炎形成的先决原因。

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【无药自愈心态篇】你的身体积压了多少情绪和疾病？（精华）

5、长期过度使用关节也是致病原因

一般常见的慢性下腰劳损、腱鞘炎等，受累部常有长期过劳的历史。这种慢性积累性损伤也可以造成受累组织的充血、水肿、粘连而导致类风湿关节炎疾病。年轻时不注意保护关节，上了年纪之后很容易患上类风湿关节炎。

6、生活无节吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肝肾易引发历节风、骨骱痹，从而引起了类风湿关节炎。

7、现代污染环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等使许多毒素淤积在人体内，威胁健康。

8、那有些人会说，那别人也跟我一样，都在一个办公室吹空调，为什么别人没有问题，就我有问题？这叫做柿子找软的捏。人家气血充足正气足，人家膝关节里面有气血充养，就算感受邪气，邪气进不了他的身体。而你身体虚的很，气虚不足，邪气就长驱直入。

也就是类风湿性病为什么专找老年人的原因。因为人到中老年，是铁定的阳气不足，体内阳气不足之后寒从中生。就算你不感受外寒，身体自己会产生寒气，寒气就会跑到你关节里面去。

这也就是为什么现代人有这么多类风湿性病的原因。因为现代人十人九寒，十人九湿，寒湿重是我们现代人的通病。

类风湿关节炎经方

也许大部分朋友已经迫不及待想要解决办法了。莫急，最好的方子一定会给大家奉上的。

这个方子就是记载在孙思邈的《备急千金方》里千古名方：

独活寄生汤。

方子如下：独活9克、寄生杜仲牛膝细辛秦艽茯苓桂心防风川芎人参甘草当归芍药干地黄各6克。

我们来看看这个独活寄生汤到底是怎么治疗风湿的。上面我们已经知道了，无论是关节炎、还是类风湿性关节炎，都是因为风邪、寒邪入体引起的。

这个方子里祛寒的有哪些药呢？首推细辛，细而辛烈，还有一股浓烈的芳香，能够快速打开你的皮毛，把身体里面的寒气逼出去，其力度不亚于解表的麻黄。

祛寒的还有肉桂心，肉桂可以强壮一身的阳气，尤其善于补充命门之火，命门之火一足就会鼓动全身的阳气去祛寒。那些手脚很暖和的老年人通常都会长寿，因为他们的命门之火很充足，也不会得风湿病。

祛寒的还有独活。重点来聊聊这个独活。独活是这个方子的灵魂，方子都是用它命名的，可见其重要性。独活性温，是风湿圣药，这么说吧，凡是治疗风湿病的方子几乎都有它的影子。独活不仅祛寒，还肩负祛风祛湿的重任，真可谓能者多劳啊。

独活是一味专门让你双腿没有风寒湿的妙药，特别善于走下肢，把下肢的风寒湿搜刮出去，还你一双矫健的双腿。如果你的风湿在下肢，包括风湿腰痛以及风湿关节炎等用独活准没错。

祛了寒，我们再来看湿。湿邪又是怎么进入我们身体的呢？比如我们经常生活在潮湿的环境，比如地下室，经常在水下工作，在水田里劳作等，还有洗完头发不吹干直接就睡了。这是外湿，还有内湿。内湿就是经常吃一些肥甘厚腻损害了脾阳，导致湿邪泛滥，这里就不详细论述了。

这个方子怎么祛湿的呢？用的是秦艽加茯苓。

最后祛风。这个方子祛风又有哪些药呢？主要就是防风加独活。其中防风是祛风大将，看名字就知道了，防风有一种特殊的本领，它不是墙头草，四面八方吹来的风都奈它不何，吹不倒也吹不歪，一身傲骨正气凛然。

所以，不论你是风寒还是风热都可以用防风来祛风，风湿自然也不例外。防风不仅能够防止外面的风，还可以驱赶身体里面的风邪。

风寒湿都驱赶走了，是不是就结束了呢？不是，前面说过，久病必淤，还要活血化瘀一下。活血化瘀的同时再补血更好。所以这个方子用了当归、芍药、地黄来补血，用川芎来活血化瘀。这四个药就是大名鼎鼎的四物汤啊。可见这个方子驱除风寒湿的同时一点不伤血，有四物汤保驾护航呢。

最厉害的是，方子还有扶正的药，健脾养胃的药，要知道祛风湿的药多数都是猛烈的，脾胃虚弱的人长期服用有些吃不消。于是，孙思邈考虑周全，加了人参（现在的党参）甘草来补中益气，保护脾胃。

最后，孙思邈用寄生、杜仲、牛膝引药下行，因为风湿病通常集中在下肢，同时大补肝肾，因为腰腿的病都要从肝肾治疗，因为肝主筋，肾主骨。肝肾强壮了就不容易得风湿病。杜仲治腰特别厉害，牛膝治膝盖特别厉害，两者强强联合，腰腿的病就这样搞定了。

这个方子都是一些寻常的药，去药店抓药一天也就二十来块钱，喝多少天呢？七天一个疗程，建议二十一天（具体咨询下面老师微信）。当然如果你嫌弃煎药太麻烦，汤药太苦，

也可以联系逸琦的负责老师ZYCCDAWJ02，请老师帮你结缘独活寄生粉/丸。

这个方子可以调理由风寒湿导致的风湿性头痛、风湿肩周炎、风湿、类风湿关节炎、风湿腰痛、风湿坐骨神经痛、风湿老寒腿，小儿麻痹症也可以试试哦。尤其对腰腿冷痛效果奇佳。

关节炎外用方

外用方1

：100克辣椒（辣得那种）放进500克高度散白酒里，泡十天之后，每天早上用药棉醮洒擦一次(不用使劲搓)，如能承受，可晚上再擦一次，直到用完。

️外用方2

：局部症状较重时，可用【虎杖膏】外敷。

功效：风湿关节炎，痛风关节炎，颈椎痛、腰椎痛等。生疗疮红肿，蛇伤可以敷上去，烫伤也可以敷上去，都有效！乳腺结节、肿块；静脉曲张；全身瘀堵，扭伤；痔疮；等等。关节颈椎腰椎等病症都属经络不通，血液循泄不好，同时可以配合经络疗法，或者跪膝法。

具体学习连接：

【每日学习】虎杖膏的功效及做法

内服药酒方

：爱喝酒的家人，每天可以来两小杯【虎杖酒】，驱寒活血，这个冬天甚是惬意！

：针对风湿、类风湿。和常年落下的风寒类疾病

：虎杖1:20比例，泡到60度以上的白酒里。

：类风湿，前五天，每天一百克。第六天到第十五天，每天五十克。十五天以后，每天三十克。

：残渣不能再用，超过30天酒的效果慢慢的下降!如果30天内20天以上取出药渣，虎杖酒存放5年之久。

虎杖粉

由家人问，老师我服药后基本已经好了，还用稳固吗？当然用，上面我们讲了，关节炎发病的很重要的原因之一，是因为气血堵塞无法滋养我们的身体关节。虽然，我们精准的用药纠偏把身体的邪气都泄了出去，但是我们仍然需要改善身体血液循环，清理血管，疏通末梢的微循环，能保证长期的新鲜气血滋养，自然疾病不会再复发。怎么办呢？这里我们就用到了专门清理血管的虎杖！

虎杖功效

：虎杖可以将我们血液和血管璧上沉积的垃圾清理掉，确保我们的血液管道清洁，血液再是优质的，那么我们想生病都很难。

适用症状：

高/低血压，血流迟缓；血液粥样化；血粘稠；头晕、眼花、乏力、耳鸣、出虚汗；肥胖症。微循环堵塞！预防治疗心脑血管问题。能解决血的循泻问题，如静脉曲张。

具体学习连接：

【传统中医本草传奇故事】神奇的虎杖（含药方）

注：上文中提及的药方，使用前请咨询负责老师微信ZYCCDAWJ02或者当地中医师。

关节炎经络疗法

穴位按摩治疗主要是以疼痛关节的周围穴位为中心，斟酌力量进行指压和按摩。

指压和按摩同时进行可调整全身的血液循环，缓解疼痛。

主要穴位

大椎穴

取穴：

正坐低头，于颈部下端第7颈椎棘突下凹陷处。

功效：

清热解表，截虐止痫。

足三里穴

取穴：

在小腿前外侧，膝盖凹陷处下方约4横指，距胫骨外侧约1横指处。

功效：

燥化脾湿，生发胃气。

阳陵泉穴

取穴：

在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

功效：

舒肝解郁，消炎利胆。

阿是穴

取穴：

疼痛处。

【症状一】肩关节痛

肩髎穴

取穴：

在肩部，肩髃穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。

功效：

升清降浊，祛风湿，通经络。

【症状二】肘关节痛

曲池穴

取穴：

屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处。

功效：

经气运行之大关。清热解表，舒经通络。

少海穴

取穴：

屈肘，在肘横纹尺侧纹头凹陷处。

功效：

理气通络，益心安神，降浊升清。

手三里穴

取穴：

在前臂背面桡侧，在阳溪与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处。

功效：

疏经通络，消肿止痛，清肠利腑。

【症状三】腕关节痛

外关穴

取穴：

在前臂背侧后区，当阳池与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。

功效：

联络气血，补阳益气。

阳池穴

取穴：

在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。

功效：

生发阳气，沟通表里。

合谷穴

取穴：

在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。

功效：

镇静止痛，通经活经，清热解表。

【症状四】髋关节痛

环跳穴

取穴：

侧卧屈股位，在股骨大转子最高点与骶骨裂孔的连线上，外1/3与中1/3的交点处。

功效：

健脾益气，利腰腿，通经络。

风市穴

取穴：

在大腿外侧部的中线上，当腘横纹上七寸，或直立垂手时，中指尖处。

功效：

舒筋活络，祛风止痒。

在任何年龄段的人都有患上风湿性关节炎的可能，而早期的风湿性关节炎及时治疗的话，是可以完全康复的，因此掌握风湿性关节炎按摩手法以及常见的按摩穴位，是非常重要的。在平时，我们还要多运动，闲暇之时，可以按摩身上的穴位，来缓解关节炎带来的疼痛。

关节炎饮食疗法

传统中医认为：血液的问题解决了，人类的健康就有保证了。

现在很多人的体质体能都有些偏弱，身边得慢性病的人越来越多，甚至癌症的发病率也愈加高，这些病主要是因为生活环境整体不够自然、少活力造成的。

一方面，各种竞争压力导致情绪积压，让身体产生毒素；

另一方面，吃的食物喝的水含各种油脂和化工添加剂较多，积累在血液里，代谢不出去，日积月累，油脂与毒素混合在一起黏着在血管壁，久而久之便造成了血管於堵，从而导致各种慢性病的发生。

怎么才能改善血液质量呢？三餐造血，人类通过正确的饮食，为造血提供优质原料。所以，我们说：吃对饭，就能省掉药！

在西方营养学被我们普遍接受的今天，我们是否考虑过，是否真正的适合我们呢?!太多太多的疾病在今天，是被我们自己吃出来的!

回归东方人的饮食方式；回归东方人的医疗方式；回归东方人的生活方式；这才是我们华夏民族生生不息得本源。

逸琦一直在倡导：

任何疾病的疗愈，需要三个疗愈的条件：

1、良好心态占50％。2、正确的饮食生活习惯占45％。3、精准的用药占5％。

推荐几款粥给大家：

长川乌粥

【材料】生川乌头3-5克.粳米30克.姜汁14滴，适量蜂蜜。

【用法】用器具将乌头捣碎，研成细末.煮梗米粥.待煮沸后加入乌头细末，用文火慢煎.熟后放入生姜汁和蜂蜜，搅拌均匀，再稍煮一二沸即可。温服为宜。有热性疼痛的患者孕孕如应忌服。此粥不能与贝母、半夏、姜、白及、白蔹等中药。

【功效】袪风除湿，温经止痈。适用于风寒湿痹患者.四肢麻木患者。

附子粥

制附子5g，干姜3g，大米100g，葱白2根，红糖少许，将附子、干姜研为极细粉末，先取大米煮粥，待沸后，调入药末及葱白、红糖，同煮为稀粥，或用附子、干姜水煎取汁，同大米、葱、糖煮粥服食。

薏仁茅根苦瓜粥

将鲜苦瓜切成小块，与薏仁、白茅根、赤小豆、粳米、同煮，空腹食用。

或服正清风痛宁，双氯灭痛片，奇效风痛灵，风湿定胶囊，帕夫林，甲氨蝶呤，白芍总苷胶囊。

干姜茯苓粥

【材料】干姜5-6克，茯苓10-15克，红枣5枚。

【用法】水煎取汁，然后与100克梗米煮粥，放入适量红糖。每日1次，连服数日。

【功效】温中散寒，渗湿利水，健脾和胃，尤为适合风寒湿痹、受冷疼痛和在阴雨天疼痛加剧者。

牛膝叶粥

【材料】牛膝叶500克，米160克，盐、酱油、香油各适量。

【用法】取牛膝叶，洗净切碎后.放入锅中，加入适量的水.豆豉、米.烧开后改用文火煮成粥，按照个人口味放入盐、酱油、香油，烧开。每日1次，20日为1疗程。

【功效】补肝肾.强筋骨。适合脚膝疼痛的患者食用。

【传统中医正确的饮食理念】

1、五谷阴阳菜：

严格执行，百病不侵！

一日三餐要凑齐五谷(玉米、小麦、大米、糯米、黄豆)，每一餐保证至少一个阴菜和一个阳菜。

【传统中医疗愈篇】风湿、类风湿关节炎，怎么办（精华）

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