1、大椎突出、色素沉着。

肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通、脑部供血供氧不足、容易头晕头痛、心慌胸闷、长痘：肠道宿便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。

2、肺区。

毛孔粗大、色素沉着：肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。

3、心区。

毛孔粗大、色素沉着、长痘:心火旺，有心事，浅睡多梦、心悸、心慌、手脚冰冷。

4、肝区。

明显凸起:肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。

5、脾区。

推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀：肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。

6、肾区。

发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深:肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。

7、妇科。

八髎穴突出、发青、发黑、长痘：内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫，

背部养生区的保健方法：

1、晒背取暖：

避风晒背，能暖背通阳，增进健康。

2、衣服护背：

平时穿衣服注意保暖，随时加减，以护其背。

3、搓背、捶背、撞背

捶背：

捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。

搓背：

搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。注意用力不宜过猛，以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。

撞背法：

双足与肩同宽，背靠墙壁站立，约相隔20~40厘米，全身放松，身体后仰，用背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，撞击下背部时，上身适当前倾，使下背部略向后突出，然后进行撞击。

撞击时意念贯注背部，使意气集中于腰、肩、背之间，撞击100次左右。可提升阳气，调节内脏，能使全身气血通畅。

4、慎避风寒

背为五脏俞穴所会，尤其是天热汗出腠开时，若被风吹，则风寒之邪易于内侵，引起疾病。

中医认为背部区为五脏之附，背部常暖，肝脏才会健康，所以平时我们一定要做好背部的保健养生。背部受寒容易诱发风湿，心血管病等，尤其老年人更要做好背部的养生工作。

5、背部艾灸

艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到治病防病、养生保健的目的。

背部艾灸疗法，并不直接接触皮肤，采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式，具有使用方便，操作简单，不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。

（悬灸）

在背腰部，五脏六腑各有一个背腧穴，位于背腰部足太阳膀胱经上，其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。可以强身健体、培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络。

6、背部捏脊

“捏脊”是儿童推拿手法中常用的治疗方法，可用两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复5－10遍。其实，不仅是小儿疾病，成人也可以用捏脊来治疗保健。

捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经及五脏背腧穴，可以达到调整阴阳，调和气血，恢复脏腑功能的作用。

不一样的食材有不一样的功效，您知道吗？

1.脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材？——酸奶

酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促进肠道的蠕动，增强体内排毒能力跟新陈代谢，每天早上起来一小瓶酸奶，晚上睡觉前抹一抹滨趣祛痘凝胶，有痘的祛痘，没痘的美白养颜，更重要的是黑眼圈也淡了，天猫就有售哦~~

2.皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决？——黄瓜

黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。晚上洗脸后将一片滨趣面膜敷在脸上，再将提前准备好的黄瓜汁均匀涂抹在面膜上，使其充分渗透，持续对脸部肌肤“施工修补”，从而使脸部肌肤平整滋润，黄瓜中的黄瓜酶成分更能激活肌肤活性，提亮肤色，祛除暗色素。对了，榨汁剩下的黄瓜渣也别浪费，敷在眼部能缓解黑眼圈还有缓解眼部疲劳，面膜香港莎莎专柜就有，嫌麻烦的就上天猫搜搜！

3.秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份？——猕猴桃

与甜橙和柠檬相比，猕猴桃所含的维生素C成分是前两种水果的2倍，因此常被用来对抗冬季皮肤干燥问题。对于因为天气干燥而引起的皮肤脱落或者皲裂问题，要双向修补，于内为每日一奇异果，增强体内各类维生素：于外使用滨趣脚膜护理修复，一周2-3次就好，购买正品就认准天猫，独家销售哦！

4.想要淡化色斑,除了化妆品.还可以吃什么来达到理想效果？——番茄

淡斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。另外搭配使用滨趣祛斑霜抹在长斑的部位进行按摩促进脸部的新陈代谢，轻松治疗各种色斑、黄褐斑、雀斑，坚持使用一个月后雀斑真的少了很多，效果特别棒，美妆店都有卖的，也可以去他们淘宝店买。

5.想要拥有明眸的mm应该吃什么,才能让眼睛真正拥有动人魅力？——胡萝卜。

对于经常用眼一族来说日常如果常吃胡萝卜的话，就可以起到一个缓解眼疲劳，促进生长发育，维持正常视觉的作用，对防治干眼病，夜盲证具有很好的效果，将胡萝卜削成铅笔状，睡前涂抹下睫毛能有效增长睫毛，如果搭配使用滨趣柔顺增长液效果就更加明显，这玩意淘宝就有卖！

6.早晨喝一杯什么,最有利于解除便秘烦恼？——水

每天饮用2L水能够有效促进体内新陈代谢，增强细胞活性，提高体内淋巴系统的排毒能力。还可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。对于一些长痔疮的朋友，多喝水再抹一抹缇妍堂修痔膏，轻松治疗痔疮，不上医院不手术，天猫就有售！

7.脚气困扰,用什么解决问题？——生姜

生姜性味辛微温，有杀菌、去脚气的功效，尤其是真菌性感染等脚臭病症，将生姜洗净后打烂，绞取其汁，用白布蘸湿后包裹与病理部分15-20分钟，取下裹布后不要沾水直接套上缇妍堂养足套装，进行巩固护理，一星期后脚气明显减弱，一个月后彻底痊愈。认准天猫正品！

8.工作压力大,常常感到肩膀酸痛,只要吃什么就可以大大缓解疼痛感？——核桃

核桃兼具清补双向食疗功效，可视之为补益性排毒美物。肾阴亏损,形体脏腑失养,则精血,骨髓等日益不足,补精气在于坚持每天都喝一碗永兴合核桃枸杞粉，补肝肾之佳也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。阳虚体质的人夏天要少量地吃西瓜、荸荠、绿茶等生冷寒凉食物。

9.要想成为骨骼强健女性应该吃？——排骨汤

很多人都喜欢炖各种汤，觉得汤很补，但是，就算是炖的再久，汤也仅仅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要的营养成分还是留在肉里面，也就是想要营养，必须要吃汤渣，单纯要味道的话你随便。

另外，骨头汤并不能补钙，就算用高压锅炖几个小时，汤里面的钙质也只会比自来水略高点，脂肪含量倒是蛮高的。想补身体就吃阿胶，阿胶是补气养血的圣品，而用阿胶以及核桃、芝麻等辅料精心制作成糕点的“永兴合阿胶糕”更是美味又健康的上好零食。天猫上就有售,阿胶治疗虚症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治多种疾病。

10.减肥吃？——玉米

玉米含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对体内摄取的多余脂肪有降解作用和增强胃肠消化功能，每天早上用鲜榨的玉米汁取代牛奶，不但可以促进体内垃圾的排出还可以减少牛奶中脂肪的摄取，真是既营养又健康，晚上的话就抹一抹滨趣瘦身精油，想瘦哪里就抹哪里，搭配鲜榨的玉米汁，轻松一个月见效，精油淘宝就售哦~~

11.天热汗多异味大怎么办？——大麦茶

大麦具有清热解毒、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑,去腥膻，去异味。不但如此，将喝过的大麦茶包或者直接把茶水倒进浴缸，再添加一些滨趣祛腋臭净味水，能有效减轻臭汗症带来的烦恼，也就是我们俗称的狐臭。大麦茶随处可买，净味水的话就上天猫购买正品，其他渠道都有可能买到假货！

12天冷长冻疮吃什么？——冬瓜

冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对因皮肤在遇到寒冷（0～10℃）、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，局部血液循环不良而引起的冻疮有良好的辅助治疗作用。内服就喝冬瓜汤，外用就擦一擦氏云堂冻疮膏，淘宝上可以搜索得到，小编用过了，效果非常不错。

13.熬夜失眠、压力过大、秃顶怎么办？——香蕉

造成秃顶的大部分原因是熬夜疲劳过度、长期压力过大。德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。睡眠前吃上一根香蕉再搭配使用康达泰增长精华素，秃顶脱发从此成为过去，更不用花大价钱去医院植发种发，关键是这个东西非常好用！草本配方，按着瓶上说明使用，记住，不要间断。比其他药有效得多。

14.口气太大吃什么？——草莓

草莓营养价值高，含丰富的维生素C，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部，对有口臭的朋友来说草莓简直是天然的口气清新剂。当然，草莓作为季节性水果，不是时时刻刻都能买到，因此对付口臭最简单的就是直接使用缇妍堂植物喷剂，本草成分，见效快！万能的某猫能买到，良心推荐。

不可不知的生活常识

1、鸡眼

鸡眼的出现让很多人痛苦不堪，影响走路，影响生活，长了鸡眼的朋友可以取乌梅18g，研成细末，装入瓶中，加香油浸泡7~10天，和匀即可，以1%温盐水泡患处30分钟，待粗皮软化减掉粗皮，取适量药膏外敷，用纱布包扎，12小时换药1次，3天为1疗程。若是嫌麻烦浪费时间的朋友，可以上天猫搜索缇妍堂祛茧液，老中医保证纯天然中药提取配方，对付鸡眼特别的有效，好多人用过的都说好呢，只要每天坚持使用很快就会见效。

2、酒糟鼻

将橘核3克微炒至黄，晒干，研为末，核桃1个也研为末，一起用温酒调和，敷于鼻部。还有个更简单的方法就是直接使用氏云堂酒糟鼻，听说这款产品非常的好，专门治疗酒糟鼻的，如果您也有酒糟鼻可以试着用一下，效果好，质量值得保证。

3、丰胸

拥有天使般脸庞和魔鬼般身材一直以来都是女性所追求的，然而，人生不如意之事十有八九，纵使有中国女性80%以上的人都在问平胸怎么办，也并不是每个爱美的女士都能如愿以偿。专家提醒：积极行动，掌握正确的方法定可以为自己的美丽加分！尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法，平胸的美眉推荐用滨趣美乳丰胸霜，试试效果特别好用一个月就大了，自己去美容院或者天猫买，想大就大，大的漂亮！做女人挺好！

4、女性护理

妇科疾病是女性常见病、多发病。但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常的生活、工作带来极大的不便。建议日常清洗使用护理液，小编一女性朋友一直在用缇妍堂妇科护理液，听说很好用，推荐给各位女性朋友。

5、卫生巾

身为女生，每次都为选卫生巾烦恼，就一般超市货来说种类很多了，量多的时候或者不方便总换的时候要选厚一些的，不用用丝宝，贴身的、侧吸护围的；要是量一般或者能够及时更换，缇妍堂卫生巾也是不错的选择。棉质的比较温和，不容易摩擦皮肤造成皮肤痒，最重要的是不含荧光剂，安全，姐妹在这方面还是得对自己好一些。

6、灰指甲/甲沟炎

高蛋白是维持康健指甲所必需的，黄豆蛋白质含量丰富，多吃些含蛋白高的食物可以保护指甲，最后在病甲上涂抹缇妍堂草本修护套装！每日3次，这种治疗方法简便易行，不包扎、不耽误正常生活工作。医学专家推荐这个方法！只要每天涂一涂就可以治好灰指甲了！一周即可见效痊愈，药液各大药房和天猫上都有卖。

7、妊娠纹

怀孕后的准妈妈们大多数都会遇到一个烦恼，那就是伴随着孕期而来的妊娠纹，直接使用莱芙柔妊娠纹按摩霜，滋润皮肤，去除孕产带来的皮肤瘙痒，并能彻底的阻止妊娠纹的产生。一般坚持2周就可以明显消退。

8、鼻炎

鼻炎毛病困扰我已久，口服和手术都做过，效果都不明显。后来听朋友介绍在天猫上买了缇妍堂鼻净灵，不吃药不手术，喷一喷就好了。经常洗鼻子,用掌心盛温水或温盐水,低头用鼻子吸入,在擤出反复数次.不要挖鼻,拔鼻毛剪鼻毛,这些会引起细菌感染。现在每天清清爽爽的，整个人都精神多了。

9、治湿疹

宝宝皮肤幼嫩，很多家长都选缇妍堂旗舰店的百草膏，草本植物萃取无激素安全，万能的天猫就有卖。我宝宝之前身上湿疹也是长了好久的我就给涂这个弄好的。那时红红的叫人看了很心疼，建议宝宝有湿疹的可以用看看

10、汗毛浓密

汗毛浓密是女性的一大烦恼，不仅影响美观，还容易让女性产生自卑感，因此很多人都选择了激光脱毛，但激光脱毛不仅费用大，还有产生副作用的可能，小编还是建议去淘宝买滨趣洁毛膏，温和无刺激，还没有副作用。

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