全鹿养生

【临床案例】

患者刘武辉，男，62岁，某银行退休领导。多年有前列腺问题、男性问题（无力、早泄），且长期小便涩痛并余沥不清，去年后半年开始，腰背酸痛经久不愈，转折困难，并四肢无力，舌淡无华少苔，脉沉弱无力。

从朋友圈看到“全鹿养生馆”，感觉可以试着调理一下，于是今年4月多来到“全鹿养生馆”经了解后并开始调理，目前已调理了一个多月，现在身体各方面问题均已减轻，前几天还在医院做了一次体检，各项检查也明显好转。

成年人胸无大志，容易安于现状，年纪轻轻就有很多白头发，坐着时不自觉地抖腿……这些现象在日常生活中都非常常见，但你是否知道这些其实都跟肾虚有关？基于现代资讯的高速传播，很多人都已经了解到肾脏的重要性，以及肾脏在我们人体健康当中所演绎的角色是多么的重要！

肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，肾脏同时还有内分泌功能，生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、激肽等，又为机体部分内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。肾脏的这些功能，保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。

在中医理论中，“肾气”是肾精生化之气，反映了肾脏的功能活动。中医认为，肾气的盛衰与人体的生长发育及衰老有着密切关系，若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，对健康极为不利。由此可见，肾气决定了人的生老病死，一个人要想健康、长寿，必须懂得补充肾气。

如果你的身体出现了这几种现象，要注意了！这可能是肾脏在求救：

01.水肿

出现不同程度水肿现象——四肢水肿，尤其晨起后眼眶会周围出现水肿，严重的患者还会出现全身浮肿、体重突然增加的表现。

02.尿量异常

尿量突然增多或减少，都可能是肾病的表现。尤其夜尿2-3次甚至更多的人要注意警惕肾脏病变的可能。

03.尿的颜色和状态有异常

普通人尿液通常偏黄、较清澈，有点像没起泡的啤酒。如果尿液发红、出现乳糜样或泡沫增多应该提高警惕。

04.高血压

高血压是慢性肾病的表现之一，同时也可能导致慢性肾病，是其病因之一。

05.肠胃不适

由于毒素潴留，很多肾病患者都会出现食欲减退、恶心呕吐等症状。所以出现这种情况，除了消化问题，也要注意肾脏是不是出了问题。

中老年“肾虚”该怎么调养？

（1）调整作息

现在人工作压力大，劳心劳神，作息也相对不规律，肾虚早已不是老年人的专利，已开始年轻化。肾喜欢“藏”，过劳、熬夜就是让肾加班加点工作，不断耗损肾气，也容易引起病情波动。平常养成规律的作息习惯，早睡早起，对于现代的“夜猫子”不容易，但对病情却很有帮助。

（2）全鹿养生，调补肾气

上了年纪的朋友，先天肾精库存不足的朋友，肾的功能弱于常人，就要以补肾、养肾为主了。每个人的体质不同，症状不同，补充肾阴、肾阳还是固肾气、养肾精，都需要全鹿养生医师辨证后才能开始调理。除此之外，在平时饮食方面也要注意以清淡为主。

冰冻三尺非一日之寒，调理补肾、养肾、强肾，都是一个打“持久战”的过程。强健体魄，与疾病斗争，需要我们的共同坚持，不可半途而废。

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