主讲嘉宾

何智映

广州医科大学附属第三医院临床营养科主治医师

吃好喝好，其实是一个主观的感受和评价，这叫“我觉得”，但真的不一定代表营养好哦。例如，有些孕妈妈每天早上只吃炖燕窝或者花胶，平时注意喝很多汤，觉得自己吃得喝好，但最后宝宝出生体重不足5斤。

那作为营养医生来客观地说，上述的“滋补品”作早餐是营养不够的，缺乏足够的优质蛋白、缺乏主食提供热量，营养结构不均衡，营养不够好，长期以往会影响胎宝宝的营养。请不要神话任何一种食物，搭配合理才是关键。

此外，现代女性多需工作，工作日饮食可能受限于工作单位的食堂供餐质量、甚至需要吃外卖等现实条件，出现营养不均衡的问题，真是现代打工人常见和平常的问题，此时，是有必要吃营养补充剂的，可以帮助保证孕期的营养。

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营养补充剂有那么多营养

是不是多吃点宝宝长得更好呢？

图片/网络

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