鸡汤是很常见的汤品,这样的汤含有的营养元素丰富,而且这样的汤对人体各方面,都是有着很好的帮助作用,所以对它的选择,也是可以放心的进行,那对鸡汤的制作也是有着一些讲究,尤其是对不同选择的人,在制作上,都是有着一些区别,那孕妇喝的鸡汤怎么做呢。
向准妈妈们介绍了“孕妇吃公鸡好还是母鸡?孕妇吃鸡这是事要注意”,现在小编继续为妈妈们介绍孕妇鸡汤的做法大全,一起来看下,孕妇喝什么鸡汤好?如何做适合孕妇喝的鸡汤呢!?
孕妇鸡汤的做法大全
孕妇的身体非常特殊,所以在怀孕期间的饮食也要特别注意,下面介绍几种孕妇鸡汤的做法,适合各种孕妇食用。
归耆鸡汤
专家的叮咛当归补血,黄耆补气,女人只要气血通顺,月经即会正常,亦可促进乳腺分泌健全。
主料:当归1钱,黄耆2钱,鸡腿1只,水4碗。
1、先将鸡腿洗净并切块。
2、再将鸡腿放入水中,以大火煮开。
3、接着放入黄耆,和鸡腿一起炖至7分熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可。
此款鸡汤的功效非常大,营养价值非常高,很适合孕妇食用哦。
香菇鸡汤
鸡,姜,水,料酒,玉米,香菇,磨菇,盐。
1.鸡洗净,入锅,加入水和姜,大火煮开后,将浮沫撇净。
2.加入料酒,继续烧开后,再次将浮沫撇净。
3.大火煮至汤色变浓后,转高压锅。
4.加入玉米,上气后,再煮五分钟。
5.加入香菇,磨菇,盐煮五分钟即可。
孕妇可以多喝这款汤,不仅能够补充各种营养,还能够增加食欲,为宝宝发育提供足够的营养。
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