在怀孕的十个月之内，每一天对于妈妈来说都是一个挑战，比如说孕吐，腰疼或者是憋气等等，有时候就是连睡觉的时候或者是走路的时候都非常的困难，所以说这也就成为了发生意外的一个导火索了，现在非常多的孕妈妈，随着孕期的，越来越长的体型和身体的一些状况，那么大的时候就会有非常多的不方便，也会有一些不适应，走路怕摔着，那么躺着就把脊椎疼，趴着的话，就怕影响到肚子中胎宝宝的健康，所以说真的是各种各样的不舒服都出现了，应该要学会正确的安全知识，这样的话才能够保证在孕期的时候肚子中胎宝宝的健康。

小汐已经怀孕七个月了，但是肚子可以说已经看得非常的明显，而且也是特别的大地，在走路的时候真的是非常的不方便，他为了让自己能够更加的舒服一点，那么在走路的时候就会，固定的姿势变成了挺着肚子，手放在腰上，婆婆看见的时候以为小汐不舒服，那我就劝她千万不要这样做，不然的话，对这种胎宝宝的健康是没有好处的，可是小汐说这样的话，可以减轻肚子上的负担，还说小区里有很多怀孕的妈妈都是这样走路的，也没觉得有什么不好的。

有很多人都会出现这样的一种情况，主要是在孕妇怀孕的时候，走路的姿势都会挺着一个肚子，那么好像挺真，肚子走路已经成了在怀孕时候的一个正确的走路姿势了，那么有的孕妇的肚子还不是很大，就已经要开始屯着肚子走路了，那么这样的姿势对于妈妈来说是好的吗？最适合孕期走路的姿势又是什么呢？

怀孕后正确的走姿

孕妈妈在孕中期和孕后期的时候，那么由于腹部不断的隆起，那么在走的时候小心就会重心不稳，这很有可能就会出现摔倒的情况，那么最为正确的走路姿势就是应该，挺胸抬头，这样的话才能够保持脊椎柱的一个直挺，累不累，向上或者是上前远离腹部，这样的话臀部也要收紧，要用脚尖走路，还可以扶着栏杆，但是一定要注意的是，千万不要去听着肚子，这样的话就会给脊椎有一个压迫感，所以，这种走路的姿势就会增加腰部韧带和肌肉的一个压力，从而长时间长时间就会出现腰酸背痛的感觉，所以说孕妈妈，在走路的时候，千万不要着急，走的太快，如果是出现了疲劳的话，那么就应该要休息5到10分钟，然后再进行走路。

除了走路姿势，你还要学会站卧坐的正确姿势

其实在孕早期的时候，是不需要改变走路的姿势的，怎么舒服就怎么躺着，但是孕吐严重的话就不要马上躺下了，如果是感觉到非常的疲惫，那么就应该要采取半卧式的姿势，孕妈妈左侧卧时，那么肚子就会自然的搁在床上，然后给头和手臂有一个非常舒服的姿势，不过在生活中还是一定要多加的，注意与妈妈的两条腿不要叠，要这样的话，很有可能就会影响到血液的一个循环。

孕期坐姿它需要掌握两个基本的一个原则，那么第一个就是不要坐低的凳子，以免压迫到腹部，从而引起一些不适的情况，那么第二个就是，千万不要长时间久坐，如果就做的话，那么孕妇血液粘稠，腹腔也就会有一个很大的压力，那么像猪的血液循环就会比较差一些，如果是久坐的话，还会出现小腿静脉曲张，或者是下肢血栓的一些情况，随着孕妇不断的增大，那么，还会出现非常难看的妊娠纹，所以说应该要提前的预防。

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