糖尿病

是一组以高血糖为特征的代谢性慢性疾病。血糖过高，则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损所导致，两者兼有亦可引起并发。糖尿病患者长期存在的高血糖，会导致其身体各组织，特别是眼、肾、心脏、血管和神经等的慢性损害，以及功能障碍。

调查显示，全球每6秒就会有人因糖尿病死亡。我国现已成为世界上糖尿病患者最多的国家，根据世界卫生组织预测，在2030年糖尿病将会成为全球第七位的人类主要死因！

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众所周知，糖尿病心血管疾病是糖尿病患者死亡最常见的原因，而女性糖尿病患者相比较男性患者，又面临着更高的死亡风险。下面，我们就一起来看看女性在哪些时期最容易受到糖尿病的危害，我们又应当注意些什么呢？

糖尿病对女性的危害

女性糖尿病患者特殊的生理结构和各个生理时期激素水平的波动都会对血糖产生影响，反之血糖的波动也会影响女性的经孕胎产，生长发育及增加感染的机会，如患有1型糖尿病的女性更易发生早期自然流产或胎儿畸形；患有2型糖尿病的女性罹患冠心病的风险较其他女性高出10倍；七分之一的分娩受到妊娠糖尿病的影响；半数妊娠期高血糖发生在30岁以下妇女。糖尿病对女性的危害如下：

青春期女性：

高血糖及血糖波动有可能影响卵巢的内分泌功能，造成性激素异常，出现月经失调等症状。幼年发生的糖尿病多为1型糖尿病，其胰岛功能的失调会使卵巢发育受到影响。而性激素水平的减低，会导致第二性征和月经来潮的相对延迟。同时，部分女性患者不适当节食，易导致低血糖频发，加重并发症的发生风险。

妊娠糖尿病或糖尿病合并妊娠患者：

容易导致巨大儿、胎儿畸形、胎儿流产率增高等。妊娠糖尿病的患者，在产后10年约70%可能成为2型糖尿病。

更年期女性糖尿病患者：

由于其机体代谢能力的下降，激素水平下降，会导致体重增加、感染几率升高，加大血糖控制难度。

糖尿病还容易引起女性发生多种合并症，比如：阴道炎、尿路感染等。糖尿病合并霉菌性阴道炎、尿路感染的发生率较正常女性明显增高。

中医三阶段饮食调理糖尿病

糖尿病是女性“甜蜜”的伤害。

对于糖尿病患者来说，合理的饮食不仅可以让你放心的品尝美味，更可以帮助你控制糖尿病的发展，较为温和的中医饮食调理法就是个非常不错的选择！下面，就让我们一起来了解一下吧~

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早期宜滋宜清

糖尿病起始阶段，应以清热为主，兼以养阴，在饮食上选用苦瓜、黄瓜、西瓜皮、绿豆芽、茭白等清热养阴之品，可常年食用。另外，可用桑叶等具有清热作用的重要单品或混合泡茶长期饮用。

中期宜养宜滋

糖尿病中期，在饮食治疗上应补气养阴，可选用鲜藕、荸荠、冬瓜、莴笋等养阴之品。气虚者可在饮食中加用黄芪、党参、茯苓饼干、山药饼干也可适当选用。其次，可用生地、麦冬、天冬、枸杞子等泡水长期饮用。

后期宜温宜补

糖尿病后期为阴阳两虚，可选用羊肉、牛肉加当归、黄芪炖食，常饮牛乳或羊乳等性能温热之品，以温补气血，通达经脉。

糖尿病日常饮食需注意

没有严格的饮食治疗做前提

血糖很难控制在正常范围。

严格的饮食控制包括以下几点

控制总热能

摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。

供给适量的碳水化合物

目前主张不要过严地控制碳水化合物，糖类应占总热能的60%左右，每日进食量可在250克～300克，肥胖应在150克～200克。

供给充足的食物纤维

流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。

供给充足的蛋白质

糖尿病患者膳食中蛋白质的供给应充足。有的患者怕多吃蛋白质而增加肾脏的负担。当肾功正常时，糖尿病的膳食蛋白质应与正常人近似。

控制脂肪摄入量

有的糖尿病患者误认为糖尿病的饮食治疗只是控制主食量。其实不然，现在提倡不要过多的控制碳水化合物，而要严格的控制脂肪是十分必要的。

供给充足的维生素和无机盐

凡是病情控制不好的患者，易并发感染或酮症酸中毒，要注意补充维生素和无机盐，尤其是维生素B族消耗增多，应给维生素B制剂，改善神经症状。

糖尿病患者不宜饮酒

酒精能够产生热能，但是酒精代谢并不需要

胰岛素，因此少量饮酒是允许的。

合理安排进食

糖尿病患者应合理安排每日三餐，每餐都应含有碳水化合

物、脂肪和蛋白质，以有利于减缓葡萄糖的吸收。

应控制油炸食品，粉条薯类食品及水果

不是不吃薯类和水果，而是应学会自行掌握各种食品交换的方法，

这样才能够达到平

衡营养。

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