这几种水果吃多了，竟会加重胃病胃不好的人，必须牢记点击上方蓝色的
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古语云：
十胃九病。
说的是10个人里面9个都有胃病！
如果有胃病的，千万不要轻碰这4种水果，可能会加速胃病变！
肠胃不好，四种水果要少吃
柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在
胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，形成结石。
山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载：山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。
山楂中果胶和单宁酸含量高，
接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，
结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。
但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。
猕猴桃
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增
加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。
膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，
如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
七种食物最养胃
随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现
食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠
等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。
性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》中记载其：
补中，暖胃，肥五脏。
天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。
卷心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的
胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛
等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。
卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其：利五脏，通肠胃，解酒毒。
菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；
丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
李时珍曾说过：食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良。和荔枝性属湿热不同，
桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
胡萝卜
性味甘平，中医学认为它：下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，
能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。
胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
《本草纲目》中记载：南瓜性温，味甘，入脾、胃经。能
补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，
可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
胃不好的朋友一定要注意饮食，不能一胃痛就吃止痛药来解决问题，在日常生活中，可以多吃些养胃食物哟~
接着，咱一起来看看厦门市发改委价格监测部门发布的粮油副食品今日（12月27日）价格！
水果、蔬菜
今天，四大市场果蔬价格在合理范围内波动。
当日价格
前埔北
6.00
7.00
7.00
7.00
2.50
3.50
2.00
1.80
4.50
5.00
4.00
5.00
4.00
4.00
3.50
3.50
西红柿
5.00
4.00
5.50
5.50
3.00
4.00
4.00
3.50
4.00
3.50
4.00
3.50
大白菜
2.00
2.50
1.80↓
1.80
圆白菜
2.00
3.50
3.00
2.50
4.50
4.00
4.50↓
3.50
上海青
3.00
3.50
3.00↓
3.50
3.00
3.00↓
2.50
3.00
芥菜青
2.00
3.50
3.00
3.00
小白菜
3.00
3.50
3.00
3.50
空心菜
3.00
3.50
4.00
4.00
4.00
5.50
4.00
5.00
4.00
6.00
4.00
5.00
5.00
6.00
5.00
5.00
2.00
2.50
2.00
2.00
胡萝卜
2.50
3.00
3.00
3.00
3.00
4.50
3.50
3.50
2.50
3.00
3.00
3.00
白萝卜
2.00
2.00
2.00
2.00
7.00
6.50
6.50
6.50
5.50
4.00
5.00
5.00
7.00
8.00
9.00
7.00
（以上单位均为元/500克）
肉、蛋、禽、奶
今天，思明营平市场鸡蛋降价。
当日价格
前埔北
精瘦肉
26.90
28.90
30.90
31.90
肋条肉
27.90
27.90
29.90
29.90
带皮腿肉
23.90
24.90
26.90
24.90
中排骨
36.90
36.90
36.90
37.90
47.00
47.00
48.00
48.00
42.00
47.00
45.00
45.00
15.00
15.00
13.00
16.00
18.00
15.00
15.00
16.00
5.20↓
6.00
5.60
5.50
6.50
7.00
6.50
7.50
15.00
17.00
15.00
18.00
25.00
19.00
25.00
16.00
纯牛奶
3.00
3.00
3.00
（以上单位为元/500克；牛奶为
250毫升）
水产品
今天，思明槟榔市场活虾涨价。
当日价格
前埔北
20.00
20.00
18.00
20.00
鲜带鱼
32.00
34.00
35.00
35.00
11.00
9.00
11.00
11.00
（鲢鱼）
11.00
10.00
11.00
11.00
黄瓜鱼
17.00
22.00
17.00
.00
25.00
.00
35.00
43.00
（以上单位为元/500克）
米和面
今天，思明松柏市场早籼米降价。
当日价格
前埔北
早籼米
2.20
2.70
2.60
2.80
标准粉
2.00
2.70
2.00
2.50
富强粉
3.00
2.80
3.00
2.80
晚籼米
2.90
2.90
3.00
3.00
2.60
2.80
3.00
2.80
（以上单位均为元/500克）
，思明前埔北市场花生油降价。
当日价格
前埔北
花生油
79.90
115.00
119.00↓
116.00
47.50
46.00
49.00
52.00
菜籽油
48.00
52.00
59.00
57.00
大豆调
54.50
55.00
60.00
57.00
（以上单位均为元/5升）
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高质量生活家（gzlshzs）
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