阅读本文前，请您先点击上面的

蓝色字体

，再点击

，这样您就可以继续

收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。您的关注，就是小编辛勤努力奋斗的动力。

【免责声明】：转载自其他平台或媒体的文章，本平台将注明来源及作者，但不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证，仅作参考。如有侵权，请联系本平台并提供相关书页证明，本平台将更正来源及作者或依据著作权人意见删除该文，并不承担其他任何

人们患胃病和胃病是一种普遍现象。

胃溃疡、急性和慢性胃炎

随处可见。胃不好的人也会有胃。

疼痛，烧心，呕吐，头晕，反酸。

有心绞痛

等待症状出现。胃不好，

三分七分栽培。如果你有胃病，你应该吃点东西来养胃。说到滋补食品，很多人认为是粥和面条。这种认知对吗？我们今天来看看。

胃不好，粥，会管用吗？

周围人胃不好，我们第一反应就是劝他吃点粥。但粥是一种液体食物，蛋白质含量低，几乎不含脂肪，消化快。胃不好的人喝粥，对胃健康有好处。但是你不能喝很长时间，因为

使用和废弃。长期喝粥，

胃的消化功能会变差。

你不能喝粥，你能吃面吗？

面条养胃，其实道理跟粥一样。面条是精细的面食。你做得越差，消化得越好。但是面条的主要营养是

碳水化合物、淀粉

等等，营养不全面，长期食用容易导致营养不良。还有面条

不饿。

另外，如果胃不好的人吃面，加猪油调味。大量的脂肪会增加胃的消化负担，影响恢复。因此，想吃面条的患者应尽量吃清水。可以减少胃部刺激，缓解不适。

胃不好，吃什么食物好？

在南瓜中。

维生素

含量相对较高，有助于胃黏膜的修复。此外，南瓜的膳食纤维含量也很高。高温烹饪会更容易消化，有利于肠胃健康。胃不好的人可以试着吃一些南瓜。但是，如果同时患有维生素代谢紊乱的人不宜吃太多，就会出现。

黄色的手脚

形势。

山药含有大量的

这种物质可以改善胃粘膜下的血液循环，

改善粘膜细胞的血液供应

很有帮助。此外，如果胃不好的人吃山药，受损的胃粘膜可以很快修复，保护胃健康。

此外，山药含有

淀粉酶、多酚氧化酶

物质，有助于强身健体。

消化吸收

，减轻胃的负担。对于胃不好的人来说，适量吃一些山药对他们的健康有好处。

苏打饼干

饼干中加入了苏打

碳酸氢钠

，这种

碱性成分

进入胃后，可以中和一部分胃酸。

减少受损粘膜的刺激。

保护胃部健康。在制作苏打饼干的过程中，已经过去了。

，更容易消化。对于胃不好的人来说，不会增加身体负担。因此，胃不好的人，吃苏打饼干会有助于缓解胃痛。

BRAT——

香蕉，米饭，苹果泥，吐司。

这是欧美，人推荐的饮食，适合胃不好的人。主要是因为这四种食物

没什么刺激

含有一定的热量，

易于消化。胃不好的人适量吃一点，身体负担不会太重，对身体健康有帮助。如果不习惯吃吐司，也可以吃点烤馒头片。这些食物只是过渡，不建议长期食用。营养不足很容易导致身体疾病。所以，只要身体恢复，还是要有正常的清淡饮食。

扁平水果

日常生活中常见的水果和蔬菜，如橘子、桃子、苹果、葡萄、石榴和杨梅，等都含有维生素C和膳食纤维。胃不好的人适量食用，有助于自我修复，促进健康。胃不好的人应该尽量少吃温凉的水果，减少对胃的刺激。

卷心菜是一种常见的蔬菜，含有

维生素

还有维生素。

，可以预防胃病

，保护和

修复胃黏膜组织

保持胃细胞活性，降低病变风险。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。