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今年的三伏天气似乎是一个容易发生灾难的季节。许多地方被洪水淹没，可能对饮食不太重视，这将导致许多疾病悄然进入，给我们的生活带来许多不必要的麻烦。此时，我们可以在日常生活中适当注意饮食。有些孩子已经饿了很长时间，一顿饭也没吃。他们会感冒、咳嗽和多种细菌暴发。尽量多吃热身菜，为身体提供热量，保持身体机能，增强体质。这样，身体会越来越健康，生活也会越来越幸福！好吧，让我们来看看今天的咨询吧核桃是深受人们喜爱的坚果食品。它含有丰富的营养价值，生胡桃和熟胡桃的味道都非常柔软、糯而香。50岁以后，人体的所有功能都会衰退。此时，如果你能坚持吃核桃，它将对身体有五个好处，这有利于健脑、镇静、保持健康和长寿。但许多人购买的核桃不仅小，而且干瘪、苦涩、难以吞咽。营养学家教你选择优质核桃的四个步骤

吃核桃的五个好处

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