人们对生活质量的要求越来越高，对睡眠质量更是非常重视。市面上有不少的药枕，号称能在睡眠中改善人体健康状况，决明子枕就是其中人气很高的一种。到底决明子枕好吗？其实决明子枕是有利也有弊的，下面一起跟着小杉详细的了解一下吧。

1、决明子枕的简介

用决明子制成的枕头，

带有青草香味，使用该枕头犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。用决明子制作成的枕头有明目、润肠通便功效，清肝明目、降压和降低血清胆固醇等作用。

现代药理研究证实，

决明子所含的有

效成分具有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及明目通便等作用。对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用，还有降压的效果，通过导泻可减少肠道对胆固醇的吸收，有效调节肠道对胆固醇的吸收。

2、决明子的功效与作用

决明子性甘、苦、

微寒，能有效治疗肝炎、肝硬化腹水、高血压、小儿疳积、夜盲、风热眼痛、习惯性便秘等症状。决明子枕的功效同样也很强大，用决明子这种豆科草本植物的成熟种子为原材料制成的枕头，有清肝明目、降压和降低血清胆固醇的作用。下面为您详细介绍决明子枕到底对人体有哪些好处。

1、清肝明目：决

明子具有清肝养目的功效，主治肝热目赤，风热目赤及肝肾阴虚，目暗不明。

2、缓解神经紧张：决明子枕特有的青草味能让人神经得到舒缓，从而降低做梦的机率，提高睡眠的质量。

3、按摩穴位：通过小粒的决明子种子，对

头部穴位进行轻柔的按摩，可以缓解头部胀痛。头部穴位与全身经络相连，舒缓五官、五脏六腑、四肢的疲劳和不适。

4、调整颈椎：决明子枕小粒的种子，可贴合

人的颈部，对颈椎除了有承托的作用，还有调整的作用。工作生活中的“低头一族”大多有颈椎酸痛的症状，使用决明子枕可以让疲劳了一天的颈椎得到放松。

5、使用决明子枕还具有预防癌症，抑制细

菌滋生，改善肠胃功能，调节人体免疫力等众多功效。

3、决明子枕的危害

决明子较为坚硬，枕着

决明子枕睡觉相当于一直在按摩头部和颈部穴位按摩，因此对头痛、头晕、失眠，颈椎病等均有辅助作用，还能改善睡眠。虽然如此，大家也不可忽视决明

子枕头的危害。作为一味药性很强的中药，决明子也有一定的副作用，所以大家如果使用决明子枕不当，就可能会引起大大小小的不良反应，甚至会

给健康带来很大的威胁。

一般来说，使用决明子枕

的初期药物的作用会比较明显，这个时候的不良反应主要为腹胀、腹泻和恶心，但可自行消失，不影响继续睡眠。如果大家在继续使用的过程中仍觉得不舒服

，那就应该及时更换枕头了，最好不要继续使用。因为，决明子枕如果使用不当，危害也是很大的。

使用决明子枕最需要注意的是

，不能长期使用这样的药枕，是不利健康的。对于女性来说我，长时间使用决明子枕轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。它毕竟是一种泻药，

放在枕头里边睡觉的时候，其中的一些成分会被人体吸收，因此会损伤身体的正气。因此，大家在使用决明子枕时一定要注意相关的食用方法和禁忌，尽

可能不要让保健用品危害到自己的健康。

4、决明子枕如何选购

在睡眠质量显得尤其重要的时代，不少人

对于枕头的选择都格外谨慎。市面上的药枕，如决明子枕头就是理想的睡眠保健用品。养身在睡眠时就能轻松完成，药枕恰好在人们睡眠中提供了很好的帮助。作为人气很高的药枕，决明子枕头如何选购呢？

1、闻其味，判断决明子枕头的质

量好坏。决明子枕会有一股天然青草香味，非常清新，让人闻了就有放松身心的感觉。

2、决明子比较硬，直接填充在单

层枕套是不大舒适的，大家选购时最好选择有夹棉的枕头，这样会舒适些。

3、给婴儿使用的决明子枕最好

决明子的填充量少一些，中间夹棉多一些，大家可以去直接购买专业的孩子枕头。

4、决明子枕通常是以聚脂纤维

棉为原料，加以干燥决明子颗糕点填充物，精心灌制而成。好的药枕作为一种颈部药垫，起到托扶支撑颈部的作用，可使头稍自然后倾，头部重力向后、向下，特别在睡眠状态下，颈部肌群松弛，形成微妙的颈椎牵引力。大家在购买时可以试用一下，或者用手按压感受一下其软硬度。

5、决明子枕怎么使用

温馨提示，药枕和一般的

枕头不一样，可不能乱用哦！建议大家再使用药枕之前一定要了解清楚其用法。决明子枕怎么使用？最重要的一点是，要“对症用枕”，如果有适用的症状需要辅助治疗，可使用决明子枕，一般健康情况下无需多此一举，不然还可能会伤身。

在使用药枕时要注意保持

干燥，因为里面的决明子在长时间食用后因种种原因可能会受潮，所以大家要经常将药枕在太阳光下晒一晒，不要让药枕成了滋生疾病的根源。给婴儿和老人

使用时，做枕头布料用单层是不行的，市面上出售的决明子枕大多会在决明子和枕套之间填充进一些棉花，这样的款式也会更舒适些。另外，决明子枕最好不要长期使用，如果病症得到改善，那么最好还是换回普通的枕头，长期使用可能会对人体造成危害。建议大家使用一个月左右就要将枕头曝晒2小时左

右，不使用时塑料袋密封存放。要定期使用正确的方法清洗，保证其干净卫生。

6、决明子枕如何清洗

决明子枕一般都装在枕套里面

，决明子用单独的小袋子装起来后固定在枕芯里面。因为是中药成分，所以决明子枕不可以拿来直接用水洗，这样会失去药效，同时容易发霉生虫，也不可以干洗，因为干洗剂会影响决明子的中药成分。

最好的清洗办法是将枕芯中的决明

子取出来，放到光线充足的地方晾晒，用紫外线杀菌。其余的枕头部分就可以直接水洗晾干了。需要注意的是枕头中的决明子要经常拿出来晾晒，最好一周一次，这样有利于保持药效，延长枕头使用寿命。

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