今天是立冬后第一天，这也意味着我们正式进入了冬季。立冬单从字面上可解释为:“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。因此，立冬不仅仅代表着冬天的来临。确切地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思。早在《吕氏春秋·十二月纪》中就确立了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至这八个节气。这是二十四节气中最重要的八个节气，它清晰准确地标志了四季转换的过程。在传统观念中“冬”即“终也”，结束之意。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬之习俗。这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。因此，剧烈的降温，特别是冷暖异常的天气对人们的生活、健康,有着严重的不利影响。注意气象预报，根据天气变化,及时搞好人体防护和冻害的防御，显得十分重要。

每年立冬以后，我们能很明显的感觉到，天气渐渐的寒冷起来，对于身体健康，立冬时节正是一个进补的好时候。中医养生学观点认为，立冬后天气渐冷，此时节应补肾。适合选择的食物包括芹菜、莴笋、生菜、苦菊等，这些苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等，具有抗菌消炎、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。另外，冬季适宜食用以下食品：具有暖性的肉食，如狗肉、牛肉、鸡肉、羊肉、虾等;蔬菜有黄豆、胡萝卜、韭菜、油菜、盖菜、香菜等;水果有橘子、柚子等。冬季进补的另外一个不可或缺原则就是多饮水，多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性食物，少饮烈酒。同时，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，如坚果、米面制品等。

随着冬季的来临，春节也渐渐到来，伴随而来的就是日益增多的喝酒应酬活动。中国是一个酒文化大国，酒在我们国家几千年的历史之中扮演着不可或缺的角色。接近年关，我们不可避免的会时常出现在各种酒桌上。但是你可知道你所喝的酒与你的身体健康状况有着极大的关联呢？选择一种好品质的酒，就是选择了健康。

青岛纯生无疑是你拥有健康的绝佳选择。青岛纯生啤酒采用低温慢发酵的酿造工艺，严格控制温度，确保纯生的新鲜度，使出产的纯生啤酒富含浓郁麦香和新鲜水果般的鲜活。同时，青岛啤酒公司还将自身丰富酿造技术与国际领先工艺相结合，在酿造纯生啤酒的过程中，使酒液中富含活性酶，让酒更具有了助消化和减少体内脂肪堆积的功效。在纯生啤酒中还要严格控制杂醇含量，让您能畅饮不头晕，第二天不头疼。

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