想要健康饮食

离不开时令蔬菜和水果

来到秋天这个丰收的季节

我们也有了更多选择

鲜甜爽脆的

就是其中之一

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街市搜策：芥菜解燥好吃不贵

地址：广州鸿福市场

秋天，芥菜大量上市热卖

2元一斤

的芥菜

好吃又划算

难怪“识货”的街坊都来买

而菜档主芳姨

更是忙到不可开交

档主-芳姨：

现在正是吃芥菜的时候，价格也便宜实惠。

街坊-陈先生：

芥菜2元一斤很划算，我每天都在这里买菜。

街坊-张先生：

这档比较好，档主对客人很热情。

芥菜只需2元一斤

街坊们都说买芥菜

他们认准这档

那又要怎么挑选

才能买到好的芥菜呢？

1.叶片完整，没有枯黄和开花现象

2.叶柄越肥厚越好，口感较为软甜

秋后“火”归脏

不离芥菜汤

经过了一季苦夏

人体内会积攒火气

也就是俗称的“上火”

烦躁不安，睡眠质量下降

这时可以适量吃些芥菜清热

但芥菜属于寒凉蔬菜

也不要贪吃喔~

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