宝宝在添加辅食后，很长一段时间都是单一辅食，先添加单一辅食可使宝宝娇嫩的肠胃慢慢适应和消化，也可让宝宝逐一品尝每种食物单纯的香味，然后就可以尝试将两、三种食材混合在一起，做出美味的“混合辅食”，为宝宝提供更多营养。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，是理想的宝宝营养食材。而鸡蛋、南瓜、小米的黄金搭配，营养丰富均衡，可以满足宝宝身体生长发育的需求。

金瓜鸡蛋小米粥

适合宝宝：7个月以上。

原料：

金瓜约1/3个，鸡蛋1颗（只用蛋黄），小米1小把。

做法：

小米淘洗干净，加水入电饭锅煮熟（水量为3碗）。

煮小米的同时，将金瓜洗净、去皮、切成小块儿，放入蒸笼蒸熟（约10分钟），鸡蛋可放入蒸锅水里煮熟。

金瓜隔水蒸熟后用搅拌机搅打成泥，鸡蛋取蛋黄用勺子压碎。

将蛋黄泥、金瓜泥倒入小米粥中拌匀即可盛出食用。

妈妈唠叨：

☆金瓜含有丰富的锌，参与人体蛋白质、核酸的合成，可促进孩子的生长发育；金瓜所含果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、

汞等，能起到解毒作用。还有

润肺燥，下气平喘

，助消化的功效

☆小米富含胡萝卜素、维生素B1、B12等，具有防止消化不良、抗神经炎的功效；小米中的色氨酸含量为谷类之首，有调节睡眠的作用。《本草纲目》里讲：小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田、补虚损、开肠胃”。宝宝不妨常喝点小米粥，可补虚安神、对肠胃也有好处。

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