我是17年10月分左右进群的，当时我朋友说有个群拉你进来，学学育儿之道，话说完没多久拉我进的时候这个群就已经爆满了（500的人群瞬间爆满是不是很厉害，我就是被这个吸引的）。当时没能进，还感到很可惜，不过很快建5群的时候我就进来了。

说实话，当时也只是观望的态度，什么喝姜汤，三板斧，也只是瞟一眼。而且对于姜这个词，感觉吃多了就会上火（刘老师名言：今人已经无火可上了，放眼望去，今人的体质犹如一派北国风光，千里冰封，万里雪飘！赞）。但是有那么多人受益，我就抱着试试看的态度，开始喝姜汤。在没怎么忌口的情况下，来例假肚子疼的情况减轻了。再后来就忌口喝了两个月，期间也有过怀疑，看群里说喝姜汤便秘好了，我咋不行？家人也都怀疑，而且各种反对。就在这种半信半疑的状态下又坚持了1个多月，大便开始慢慢正常了，更高兴的是月子里落下了病根也开始减轻了，生完孩子后胳膊就不能着凉，夏天必须穿长袖，但是这个夏天，在青岛早晚温差这么大的地方我能穿短袖了，甚是欢喜。

家人都说我长期不吃肉才导致大便干，但是自己知道自己的问题，长期在外饮食不规律，什么寒凉吃什么，脾胃太差了，而且胃寒很厉害，刚开始空腹喝姜汤就会有想吐的感觉，坚持三个月，现在已经好很多了，而且摸心口窝这里会是暖暖的。

再来说说孩子，我家孩子体制属于比较差的那种，大运动比别的孩子要落后那么一点，所以在喂养上我就格外的细心，比如不会给她吃太多肉类（那时只知道吃肉不好消化），饮食尽量清淡一点，不在外面吃饭啥的，因为这还特意学了小儿推拿。但是孩子还会经常出现嘴唇发红、眼睛有眼屎的状态，一感冒就咳嗽甚至肺炎，家里人都说是上火了，然后就多吃水果，有时候都当饭吃，多喝水甚至吃过很多凉性的药，推拿以后还不管用就直接住院了，当时我就想为什么会这样，孩子基本吃素到底是哪里出了问题？

现在想想孩子这个样都是大人zuo的，孩子本身体质就差，脾胃虚弱，又摄入那么多寒凉，身体怎么会好？你不生病谁生病？每每想到这里我都会深深的自责。进群后也开始给孩子慢慢喝姜汤，家里人反对，我就偷偷的加，后来孩子去了学堂，开始系统读经+喝姜汤。来学堂一个月的时间就感觉孩子的脸色比以前红润了，腿也比以前有劲了，摸着结实了，关键是还会原地跳了，在这之前是不会的。

有一次吃了点酸奶，晚上就开始咳嗽，因为以前有几次这样的情况，都要住院打吊瓶才好。但这次不一样，有了三板斧，心里定了不慌了，睡前就开始捏脊，捏到手抽筋为止、灸大椎（喝姜汤以后已经揪不出沙来了），白天在学堂老师把姜汤给加量，三天左右就好了。

喝姜汤真是如此：不做不受益，少做少受益，多做多受益！各位亲人们，如果您爱自己的家人，就让他忌口喝姜汤吧！如果爱孩子就让他读经吧，更爱孩子就让他健康读经吧！健康读经真的是一条可行之路，坚信也会一直追随着刘老师在健康读经的这条路上一直走下去。

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