京味糖醋里脊

里脊猪肉，营养价值非常丰富。里面含有大量的蛋白质、铜离子，适量的吃一些里脊猪肉可以有效的维持身体内的酸碱平衡，具有补气养血、滋阴补肾的功效。立秋了，家里可以经常做食补身。糖醋里脊酸甜可口，好吃下饭，立秋佳肴。

食料：

猪里脊300克，白糖25克，番茄酱15克，白醋15克，纯鲜酱油15克，清水50克。

制作：

1、猪里脊肉切1.5厘米粗细的长条，加入一点点盐和胡椒粉，再加入一勺淀粉，一个鸡蛋，抓匀，腌制20分钟以上。

2、腌制好的肉条再加入一勺面粉一勺淀粉，如果还有蛋液的话再加入一点面粉进去，总之最后肉条上出现干粉为止。

3、热油锅，七成热的时候，下入肉条，转中小火炸熟。

4、炸熟的里脊肉后，此时就调配糖醋汁了，如下步。

5、将酱油，白糖，番茄酱，白醋，和清水全部放到一个碗里，调汁。

6、换锅，放少许油，烧热，倒入刚才调好的味汁，中火翻炒，炒至酱汁浓稠，冒出很多大泡泡，将炸好的里脊肉倒入，拌匀让每块肉上都裹满了酱汁，再撒上一小把白芝麻就可以出锅了。

一绝肝片

川菜中的猪肝大多爆炒或调拌凉菜，而这道菜却采用类似“水煮鱼”的做法，将肝片先水滑定型，再浇蔬菜汤烫制，最后淋自制蒜油、红油激香，猪肝滑嫩、汤汁透亮，且带有淡淡蔬香。

原料：

猪肝300克。

辅料：

莴笋片、香芹段各100克。

制作：

1、猪肝冲去血水，改刀成片，用净布吸去水分，加盐、味精、料酒、葱姜水、白胡椒粉、红薯淀粉腌制上浆。

2、锅入水烧沸，加酱油、盐、白胡椒粉调味，下入辅料汆熟，捞出沥干垫入碗中；再放入腌好的猪肝片汆至定型变色，捞出盖在辅料上，浇入烧沸的蔬菜汤300克。

3、锅入红油、自制蒜油各100克烧至五成热，下入藤椒20克、干红辣椒段15克、干花椒5克爆香，起锅淋在猪肝上激香即可走菜。

熬蔬菜汤：

1、锅入色拉油2000克烧至四成热，下入青杭椒2500克、西芹1200克、胡萝卜600克、香菜梗300克、洋葱250克小火炒香，倒入清汤50斤小火熬6小时，得到蔬菜汤约42斤。需要注意的是，蔬菜一定要先炒再熬汤，这样汤汁不易发苦。

2、在汤中调入咖喱粉60克、盐、鸡精各50克、白胡椒粉30克搅匀，关火后将蔬菜捞出装入纱布，用力挤压，让蔬菜中的汁水全部沥入汤里，再用细纱布将汤汁过滤数遍，待去尽渣滓、汤汁澄澈即可。

自制蒜油：

1、蒜瓣500克、清水150克一同放入搅拌机打碎成茸，倒入盆中加盐16克、味精、鸡精、白胡椒粉各8克搅匀。

2、锅入色拉油2000克、鸡油750克、猪油250克烧至四成热，入蔬菜下脚料（香菜、大葱、葱花、芹菜等）400克、香叶5克、八角2个小火熬香，打去渣滓，大火将油温升至八成，冲入盛有蒜茸的盆中，注意边冲边搅，使二者充分融合、出香。

技术关键：

1、汆烫猪肝时不要用蔬菜汤，其表面脱落的粉浆会使汤汁浑浊，且“染”上腥味。最好的办法是先将猪肝入水汆至定型，再浇入烧热的蔬菜汤，这样成菜的汤汁才会清亮，且不带异味，只有浓浓蔬香。

2、为了保持猪肝的嫩度，将其入水汆烫至变色、定型就要立即捞出，不可长时间煮制，否则再经过冲热汤、浇料油两步，猪肝的口感就会变老。

烤盘臭鲫鱼

制作：

1、鲫鱼下油锅炸至外表稍干后，放入红汤中煲熟，然后放入烤盘。

2、净锅放油，下入切好的臭豆腐块稍炸，捞出沥油后放入烤盘。

3、锅中加入红油豆瓣、自制酸辣底料、泡姜米、大蒜、泡子姜、青红椒弹子、十三香、少许青红米椒炒香，掺入少量水和盐煮入味，接着淋入装有鱼和臭豆腐块的烤盘中，撒上葱花、香菜和熟芝麻，即可上桌点火食用。

酸辣型底料：

原料：

圆红泡椒2500克、泡红椒节1500克、野山椒节1000克、泡豇豆末1000克、泡姜末1000克、泡椒油10升、八角100克、当归250克、陈皮150克、十三香5包。

制作：

净锅下泡椒油烧热，加入上述原料（除十三香外）小火炒1小时后，加入十三香即可。

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