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不良的生活习惯、唱歌吼的太厉害、抽烟喝酒或者长时间哭等等都会造成声音嘶哑，严重的还可能会出现失声的情况，感觉非常不舒服，对于一些不太严重的我们可以通过食物来调理，下面我们就来看看声音嘶哑吃什么好得快。

声音嘶哑吃什么好得快

1.雪梨膏

准备两斤的雪梨还有适量的蜂蜜。我们把雪梨洗干净之后去掉皮去掉核然后榨成汁，然后加入适量蜂蜜收膏就可以了，吃雪梨膏润肺止咳适合长时间咳嗽干咳，声音嘶哑以及痰中带血的情况。

2.百合花蜜汁水

特别适合咽喉干燥，肺燥咳嗽的人群。将百合加水和白糖用小炖盅蒸煮熟后倒入适量蜂蜜，熬成粘稠状之后再加入西瓜红肉，收汁出锅即可食用，这种很适合在夏天吃，补气益中，润肺止咳。

3.干冬菜粥

这种粥具有化痰止咳、养胃健脾的作用，适合声音嘶哑，胃口不开，咳嗽不止的人食用。做法简单易学，将干冬菜和粳米放入锅中，加水先烧开后，再用小火慢慢地熬成粥，加点食盐和食用油，便可食用了。

4.食醋鸡蛋

准备一两个鸡蛋还有食醋适量。在搪瓷器皿里面放入食醋用大火煮鸡蛋，鸡蛋煮熟之后把壳剥掉然后再继续煮上一刻钟，之后吃鸡蛋喝食醋也可以消炎利咽，适合急性声带发炎导致的声音嘶哑。

5.黄花菜蜂蜜水

这种蜂蜜水润喉养颜止咳。只要把黄花菜煮到稀烂，放到温热状态下加入适量的蜂蜜，蜂蜜一定要在温水状态下加入，不然会破坏了蜂蜜的营养成份，搅拌好一杯美味香甜的黄花菜蜜水就做好了。

6.冰糖雪梨

准备梨一个冰糖适量。把梨洗干净之后去皮去核，放入冰糖隔水蒸熟吃梨喝水，不仅可以润肺止咳，还可以起到清热解毒以及生津利咽的作用，特别适合上火或者是感冒咳嗽引起的声音嘶哑。

从上文中我们可以了解到，声音嘶哑吃雪梨膏、百合花蜜汁水、百合花蜜汁水、干冬菜粥、食醋鸡蛋等，希望以上内容可以帮助到大家。

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