一位读者是：

慢性腹泻11年余，日便4-6次，便时腹隐痛，肠鸣，饮食生冷觉不适，舌苔白，边缘有齿痕，腹部柔软、无包块，经治不效。

另一位是：

腹泻半年余，日7-10次之多，大便常见完谷不化，稀水样便，手足凉，畏冷，身乏力，不欲食。

舌淡，无苔，面色惨淡，脉沉细。

还有一位是：

腹泻4个月，日排便4-5次之多，呈黏滑之稀水便，腹部着凉则痛，食量日少，不知饥，心悸气短（动作时明显），乏力，腰部酸沉，怕冷。

四末清冷，舌淡红，苔白腻，脉沉细无力。

在中医看来，腹泻多由寒湿、湿热、脾虚、肝郁、中气下陷、肾虚等原因引起，引起腹泻的原因不同，改善的办法当然不一样，只有对症了，才能有良好的效果。

不同原因引起的腹泻，该怎么改善？

1、脾虚湿盛腹泻

大便时溏时泻，反复发作，饮食稍有不慎，大便次数增多；

伴饮食减少，脘腹胀闷不舒，面色少华，肢倦乏力；

舌质淡胖，苔白，脉细弱。

这时候就需要健脾益气，化湿止泻，像参苓白术散加减、人参健脾丸加减加减。

2、肝郁脾虚腹泻

泄泻腹痛，每因抑郁恼怒或情绪紧张而诱发，腹痛欲泻，泻后痛减；

平素伴胸胁胀闷，嗳气食少，矢气频作；

舌苔薄白或薄腻，脉细弦。

这时候就需要抑肝缓急，扶脾止泻，像逍遥丸加减、四逆散加减等就比较合适。

3、脾肾阳虚腹泻

泄泻多在黎明之前，脐腹作痛，继则肠鸣而泻，完谷不化，泻后则安；

伴形寒肢冷，腹部喜暖，腰膝酸软；

舌质淡，苔白，脉沉细。

这时候就需要四神丸加减、附子理中丸加减，来温肾健脾，固涩止泻。

4、肠道湿热腹泻

泻而不爽，大便色黄而臭；

伴腹痛，烦热口渴，小便短赤，肛门灼热；

舌质红，苔黄腻，脉濡数或滑数。

这时候就需要葛根芩连微丸加减、加味香连丸加减，来清热解毒，化湿止泻。

5、中气下陷腹泻

大便稀溏，久泻不已，肛门坠胀，甚则脱肛，少气乏力，面色萎黄，舌淡脉虚。

这时候就需要补中益气丸加减，来补中益气，升阳止泻。

腹泻有三大误区，千万别再犯！

误区一：

腹泻了就靠吃止泻药

大多数人在腹泻时，采取的第一个措施就是立即吃止泻药，但这并不可取。

一般情况下，一天腹泻不超过3次，不必急着吃止泻药、消炎药等药物。

误区二：

任何腹泻都吃抗生素

抗生素不仅会导致有益菌死亡，还会造成对抗生素不敏感的病菌大肆繁殖，破坏菌群环境，反而加重病情。

如果病情严重，建议到医院进行化验，明确致病菌种类，再遵医嘱选用药物改善。

误区三：

出现腹泻不采取任何措施

腹泻，虽然有自愈的可能，但若毫不在意，也可能出现更大的隐患。

总的来说，腹泻拉肚子的改善原则应以运脾祛湿为主。

但是不同原因引起的腹泻，在改善上也会有一定的差异，只有对症了，才能取得良好的效果。

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