秋天是

吃螃蟹的季节

。然而有些人感到很憋屈，

一吃螃蟹就拉肚子

。这该怎么解决？

虾蟹都是特别容易带有各种肠道致病菌的食物，

烹调温度和时间不足时，很容易出现细菌引起的腹泻

如果本来肠胃功能就差，胃酸分泌少，杀菌能力差，多吃之后就更容易出现腹泻情况。

既然知道自己是这种体质，就应当对螃蟹浅尝辄止，甚至敬而远之，等胃肠功能增强之后再去尝鲜。

如果已经因为贪吃虾蟹而出现肠道不适的情况，调养方法也很简单。短时间内多吃温热、容易消化、对肠胃刺激小的食物，减少高蛋白食物，减少油腻食物，让肠胃休息几天就好了。

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