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的护肤知识、美容技巧！——《致读者》

大家都听说过口服维生素C可以美白皮肤的说法，那么这是不是真的呢？口服维生素C能不能帮助去除痘印呢？本文我们就具体来介绍一下这个问题，希望能够帮助大家真正的解决痘印问题。

口服维生素C可以美白皮肤，去痘印吗？

维生素C是人体所必需的一种水溶性维生素，在人体的许多生理活动中，都起着重要的作用。维生素C不但能够促进人体内许多重要物质的合成或者分解，还具有较强的抗氧化作用以及解毒功能等。

那么服用维生素C是否能美白？能。无论是动物实验还是人体实验，无论是单独维生素C或者多种抗氧化剂组合的口服产品，目前结果表明都能让皮肤美白。

想要美白皮肤淡化痘印，需要多久看到效果呢

综合目前的几个服用维C人体实验来看，一个月左右，皮肤的抗氧化能力提高（分子水平上检测到显著变化，比如SOD之类的抗氧化酶活性会升高），但是肉眼看不出有显著变化。肉眼可见的变化，要三个月甚至半年，包括皮肤斑点变小变浅，纹理改善之类的。所以，如果想要痘印和美白，还是要坚持口服一段时间才可以。

但是，对于想要淡化痘印的朋友来说，还是推荐使用专门的去痘印产品，因为口服维生素C去痘印的效果确实是太慢了，而且长期服用的话还会增加肾结石风险。大家可以京东搜“芭诗丽”了解一下，相信这个平价好用的去痘印产品一定能帮你解决痘印难题。

平时对于痘印的护理，和肌肤的保养也是不可忽视的：

1.多吃美白蔬果

保养肌肤，除了需要外在保养外，其实内在的调理也是十分重要的哦，每天多喝水也有美白肌肤的功效哦，MM们还可以多吃一些的美白功效的蔬菜和水果哦，像番茄和苹果等。

2.洗脸用温水

在里面加上1.2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用，需要长期坚持。

3.不要熬夜

熬夜容易使皮肤的色素变得沉着，也会使痘印加深，最好在11点前上床睡觉。

4.棉签沾白糖水

可以在晚间清洁肌肤后，调一杯白糖水，用棉签沾白糖水屠宰痘印上，白糖淡化色素，消除痘印，这样每天晚上坚持，一周后你会发现痘印变淡了，长期坚持用痘印就会慢慢的消失。

5.做好防晒措施

光中的紫外线经过痘痘的伤口会直射穿透表皮层，会在伤口部位形成黑色的斑点，即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。所以也要做好防晒工作，如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。

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