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导语：痛经时要学会正确应对，严重时应就医治疗，不要随便乱吃止痛片，也不要想着“痛痛就习惯了”就不去管它。

为什么会”痛经“？

痛经多是因为月经来潮时，前列腺素的分泌增加，刺激子宫平滑肌收缩；或是因子宫内膜大块脱落时，堵塞住子宫颈口，造成子宫强力收缩所造成的。

痛经不是随便吃几片止痛药就可以解决的问题，服用止痛片过多，会造成神经系统功能紊乱、记忆力衰退和失眠等不良后果。不过，偶尔痛的太过厉害时，吃1、2片止痛药帮助自己对付疼痛，还是不会产生什么副作用的。

小Yeah曾经也是备受大姨妈的折磨，身边必备的就是必理痛痛经止痛片。今天就跟大家聊聊亲试有效的对战“大姨妈”的神物

玫瑰四物黑糖

新鲜的玫瑰花和四物研磨成粉与黑糖熬煮。玫瑰有丰富的VC，四五可以调节生理机能。玫瑰四物可以调经、补血、抗疲劳、滋补、增强体力，帮助女人拥有好气色。大家要注意，四物是活血的，在经期和怀孕期不要喝哦！

饮用方法

月事保养、稍微偏少、痛经宫寒

建议月经干净后，每天一块玫瑰四物黑糖，坚持饮用一周，帮助活血化瘀、通畅血气。

经量非常非常少或一直推迟

建议月经前3-5天或者小肚子闷闷快来的时候开始喝。【半包玫瑰四物黑糖+老姜】一起泡着喝。这样可以暖宫又能帮助活血，增多月经量，促进月经到来。

早就知道四物汤好，但是太讨厌当归味道。去台湾的时候在士林夜市上看到姚记糖之乡黑糖，现场可以试喝。姚记玫瑰四物黑糖只有一点点当归味道，还有香香的玫瑰味，立刻买了4大包。大概是加了玫瑰和黑糖，

味道特别温和，只有一点点药味

。而且每一块都会泡出来很多玫瑰花瓣，用料特别实在。

大姨妈结束后，连喝10天，下次来大姨妈就时间特别准，而且肚子也不会那么痛了！~

月见草油

月见草油可以调节内分泌平衡，可以缓解乳房胀痛、经期不准、腹痛腰酸、改善更年期综合症等问题。月见草油还可以缓解痤疮和湿疹，特别是内分泌失调引起的痤疮。

之前大姨妈一直不准，没有固定的周期。后来因为工作压力大，大姨妈甚至三个月不来，满脸痘痘。前年过年前，买了瓶英国Holland&Barrett月见草油，只吃了一瓶30粒的，

坚持吃了一个月，之后的大姨妈周期就开始非常的准

，痘痘也好了很多。到现在两年多了，之间没有再吃月见草，大姨妈周期都很准，偶尔会因为不小心吃冰和外出水土不服而时间稍微推迟。

泰国龙标调经药酒

在泰国任何Boots、7-11便利店、药店都可以看到的调理月经水。

当地卖的最好的月经问题酒浸泡中药，针对一切月经问题：痛经，提前，退后，量少，量过多，经期时间长等等问题，子宫36症都适合，只需要睡前一勺子。

1、这个调理月经水，是我偶然从泰国带回来，结果发现效果如此神奇，推迟3个多月，看了无数中医，也吃了植物黄体，还不来“大姨妈”无意带到家，

吃了3天，停了2天就来了。而且是半夜来的，来的时候我都不知道，一点也不疼，而且量也正常！

2、我自己产后还正常,春节后3个月没来事..吃了中药,吃了西药,看了3家医院,也不知道问题在哪里..后来自己喝自己从泰国带回来的"龙标水"

喝了3天后,来了.........量也正常!

好神奇,这个药水是适合退后,提前,或那个期间肚子疼等等紊乱问题...效果神奇,是酒浸药,早晚各一勺.

铁元是德国Salus的补铁产品。因为是纯植物液态铁质，吸收特别好。女人要补铁大家都是知道的，月经期间大量失血建议要集中补铁。如果月经量少、月经推迟建议平时就要开始补铁。

1、口感是甜甜的，但是含铁量是有多高啊？后味会有点铁锈味。喝了一个星期，

最大的感觉就是蹲下去起来居然不头晕了

，一激动尝试了连续蹲下站起来十次都不头晕哎！

2、说下我的情况，43岁，体质虚寒，怕冷，铁元快要喝完的一瓶，对我有显著改善，

气色好看了些

，这是多日不见的朋友给我的评价呢，

而且不再那么怕冷了

3、喝了快半个月了，医生说我体寒，所以我唇色很暗。喝这个啊，觉得唇色变粉嫩了呢！还有就是

蹲下起来或者坐着突然起来，我就会眼前白……感觉喝了这个也好了一些

新西兰RedSeal黑糖

RedSeal黑糖的浓度很高，刚打开盖子闻起来感觉是一股药味，细闻一下就会感觉到有一种原始熬制的炭烧香气。质地真的是很浓稠，具有粘性，颜色黑亮黑亮的像糖浆一般。用开水冲泡后还是会有很浓的药味，而且不甜，不会像普通红糖那样甜腻。真正纯正无添加天然哦！！这样的黑糖才会有补血补铁、暖宫驱寒、排毒养颜、益气养身、缓解痛经、暖胃的功效。对味道敏感的朋友也可以加在牛奶里面一起喝哦~！

质地很稠，像蜂蜜一样，我干吃了一口，苦的我尖叫！于是，我还是用热水把它调开了，怕味道接受不了，我心有余悸的只放了1／4杯水，味道好很多了，说不上苦也说不上难喝了，像不怎么甜的红糖水，像冲淡了的益母草冲剂。

益母草膏

益母草膏中的红糖具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤的功效。益母草膏因为加入了红糖，抵消了益母草的寒性，所以减弱了清热的力度，反而增添了暖宫散寒的作用。因此，对于因为气血不足、下焦虚寒、血淤不畅引起的月经量少、痛经等有明显的治疗效果。益母草膏药一般是月经前2、3天左右吃，月经期间停用，主要治疗月经不调。

以前大姨妈量少的时候，就会冲一杯来喝。说是不建议大姨妈期间喝，但是每次量少肚子痛死，喝一杯益母草膏，就会

量变多肚子也就不痛了。

科学发现：适量的饮用葡萄酒可以缓解痛经。

引起痛经的原因与血气受阻，经血滞于胞中和经期受伤湿受寒，经血寒湿所凝以及气血虚弱等有关。因此，研究表明，

适量地饮些葡萄酒能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。

是适量，不是酗酒哦！

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