吸烟有害健康，道理每个人都懂，可许多老烟民是

“一边高喊口号一边大口抽烟”

，他们中的多数人都曾下定决心戒烟，但最终都以失败告终。

每年5月31日是

“世界无烟日”

，今年的主题是

“承诺戒烟，共享无烟环境”

历时4年、多种方法均失败

终于走进戒烟门诊寻求专业帮助

吕先生在义乌从事电商，34岁的他已经有17年的烟龄，

初次抽烟是学生时代的一次好奇尝试

，从此一发不可收拾。

4年前，意识到

“身体好像没有年轻时那么好了”

的吕先生决定戒烟，

“感冒好起来感觉特别漫长，早上起床都会有剧烈的咳嗽，稍微运动一下就感觉很吃力，多半是抽烟导致的。”

1个月前，有二胎计划的吕先生在朋友推荐下第一次走进义乌市中心医院戒烟门诊，而此前，他已尝试多种戒烟方法。

“网上有很多戒烟办法，嚼槟榔、吃口香糖都试过，还有现在很火的电子烟，身边很多朋友都在抽，但最后都没有戒成功。”

▲楼翰健主任医师在戒烟门诊（资料图）

呼吸内科主任医师、戒烟门诊专家楼翰健表示，和吕先生一样，还有许多市民

在戒烟时盲目跟风

，殊不知许多方法都是不健康的，比如

嚼槟榔，极有可能导致口腔癌

；再比如当前非常流行的，

披着“时尚”“健康”“戒烟”伪装的电子烟

▲图源：CCTV2财经频道

实际上，

许多电子烟的实际尼古丁含量要远超标签含量，不仅无助于戒烟，反而会加重尼古丁成瘾的状态

戒烟，是电子烟最大的谎言

5月26日，世界卫生组织（WHO）驻华办事处与国家卫健委联合发布《中国吸烟危害健康报告2020》，

首次引用大量证据揭露电子烟的危害。

数据显示，我国

15岁及以上人群

使用电子烟的人数约在

1000万

。使用电子烟的人群以年轻人为主，

15-24岁的年轻人使用率最高

常见的电子烟一般由烟杆、雾化芯及雾化仓三部分组成，其中，电子烟液主要成分为尼古丁、有机溶剂、食用香精、烟碱、添加剂等，受热后

给使用者带来“吞云吐雾”的快感

，搭配上“无毒无害”“戒烟神器”的宣传噱头，

老烟民放下了心理戒备，年轻人也争相尝试。

根据吕先生的

吸烟情况、成瘾情况和戒烟意愿

，楼翰健为其制定了个性化的戒烟方案，目前，吕先生的吸烟量已

从每天两包下降至一周偶尔几支

，对于这次戒烟，他坚信

“一定能成功”

吸烟，影响的不止是肺

《中国吸烟危害健康报告2020》显示，我国吸烟人数超过3亿，

15岁及以上人群吸烟率为26.6%

男性吸烟率高达50.5%

，烟草

每年使我国100多万人失去生命

楼翰健表示，吸烟会引发多种癌症，除了众所周知的肺癌，

缺血性心脏病、脑血管病、下呼吸道感染、慢阻肺、结核病等等，其实都与吸烟有关

猝死：

吸烟人群发生心脏骤停的绝对风险高于普通人群。

癌症：

吸烟会引发多种癌症，除了众所周知的肺癌，还有喉癌、胰腺癌等。吸烟是唯一公认的胰腺癌危险因素。

冠心病：

约12%的心脏病死亡归因于烟草使用和二手烟暴露。哪怕每天只吸一支烟，男性冠心病风险也会增加74%，女性会增加119%。

中风：

吸烟者发生中风的风险是非吸烟者的1.5倍。

脉管炎：

十个患脉管炎的患者中有九个都是“老烟枪”。

糖尿病：

长期吸烟者的糖尿病发病风险比不吸烟者高15%~30%。

骨质疏松：

烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，使骨密度降低，引发骨质疏松。

全面损害视力：

每天吸烟超过20支，吸烟者辨别色差和对比度的能力会明显降低。

为何需要借助戒烟门诊的力量

2018年，中心医院设立

全市首个戒烟门诊

，旨在

通过科学、规范、循序渐进的综合治疗，帮助患者科学戒烟

那么，为何需要借助戒烟门诊的力量来戒烟呢？

楼翰健表示，吸烟成瘾是一种

慢性疾病

，自我戒烟成功率仅为

3%~5%

，大部分人会因受不了

头晕、头痛、疲倦、精神不能集中、喉干舌燥、咳嗽流涕和饥饿等

戒断的痛苦出现复吸；还有部分人采用了各类

不正确戒烟方法

的，极有可能因错误戒烟导致身体健康出现更大危害。

“除了依靠自身毅力，出现戒断症状寻求专业的医学帮助、适当使用戒烟药物也尤为关键。

戒烟门诊在跨度较长的戒烟过程中，承担着科学评估、科学治疗、戒烟咨询、心理指导、长期随访等角色。

楼翰健提醒，对于已经

对尼古丁出现依赖、反复戒烟复吸、自主戒烟有困难

的人，可积极寻求专业戒烟门诊的帮助。

在此，中心医院也向全市市民发出呼吁：

无烟，不止在今天！

如果您正在吸烟，为了您和家人的健康，戒烟，请从即刻开始！如果您没有吸过烟，特别是青少年人群，请收起好奇心，远离它，别让烟草侵蚀你的生命！

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