天气越来越热，最近湿气也越来越重，有位朋友最近很烦恼！

今日主角

：涂涂，20岁出头，是典型的年轻上班一族，由于工作忙，饮食极不规律，身为外食一族的涂涂，胃啊一直不太好，严重的时候会胃痛到打滚，好容易最近在叶医生这边调理好了，但是又出现了拉肚子的情况，这可是让她很担心，害怕原来的苦日子又要来了。去医院检查了肠道没问题，但是拉肚子的情况一点没好转，究竟是怎么回事呢？

叶医生得知这个情况，也挺着急的，虽然对于原因，他基本有了一个想法，但是还是决定亲自到涂涂家里看看她的生活习惯怎么样，要知道我们一直强调，不好的生活习惯可是会影响到你的脾胃健康呢！！

这不，这一到涂涂家，叶医生立马就决定先从饮食入手。

涂涂的冰箱，这不看不知道，一看啊，叶医生说啦，非常的有特色

酱货、腌制品，包装食品充斥这冰箱，经常吃这些，脾胃怎么可能会好呢?!

而且我们还在涂涂家发现了不少的水果，但是叶医生却说了！

其实，涂涂的情况，叶医生早就心中有底，经过把脉就再次确认了自己的判断！

脾虚也能引起拉肚子？？

叶医生解释

：人食物吃下去后，脾是需要靠阳气去推动运化，阳气不足脾虚了，就会对肠胃的约束力就下降了，就会引起泄泻！

脾虚的情况有很多种，涂涂的就是典型的脾阳虚引起的拉肚子啦！像小便短少，舌苔白滑都是脾阳虚的表现，甚至还有人虽然从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大，原因都是因为脾的阳气不足导致！

这样的情况啊，在叶医生的临床还挺多的，特别是到了夏天！而脾虚的朋友吃水果可是有讲究的，绝对不能碰寒凉的水果，否则就会引起拉肚子。

那么哪些水果是热的？哪些水果是凉性的呢？

叶医生找到了几种时令水果来告诉大家。

叶医生也提醒了，想平性水果里面，桃子也是不建议吃的，因为桃子是属于伤脾胃的水果。

而在所有的水果中，叶医生特别推荐木瓜，

因为木瓜是具有收敛作用，还有养胃健脾的功效，关键还有疏肝解郁的功效，要知道肝脾肝脾两者可是“焦不离孟，孟不离焦”的关系呢！

叶医生说啦，

木瓜算是最健脾胃的水果之一啦~平时脾胃不好的朋友都可以经常买点它来尝尝！

嗯~买到了正确的水果，叶医生建议涂涂先从这少吃腌制品以及生冷食品着手，而如果不见好，那么他也有一个方子来推荐！

这个方子，只要是脾胃功能不足的朋友都可以喝。

配方比例：藿香10-15克+半夏9克+桔梗10克+白芷6克+茯苓10-15克+白术10-15克。

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