胀气、打嗝、反酸怎么办?胃炎患者总结“高效对策”值得一看!胀气、打嗝、反酸是消化科常见病，虽然不是什么大毛病，但长此以往会严重损害大家的健康，甚至是导致其他疾病，所以大家一定要积极的了解，并且正确的治疗，以摆脱不必要麻烦的发生。

1.烦恼不计较：胃病的罪魁祸首往往不在于吃也不在于穿，而在于你的心情不美丽，怨气不仅会“攻心”更会“攻胃”。有压力、生气、悲伤的时候是不是会感觉没食欲呢?带着这样的心情吃饭还会加剧自律神经的紊乱和消化供血不足，很快胀气、打嗝、反酸、胃痛就会来陪你了!

2.宁少不能多：胃胀、打嗝的人千万不要吃多，不管餐桌上的美味佳肴多丰盛，看好量，吃到感觉不饿了就马上停筷子，否则你马上就要为自己的一时贪吃付出“惨痛”的代价了!考验你“定力”的时刻来了!

3.分秒不能差：胃肠也是有生物钟的，而且特别准!每天三餐的时间一定要固定，稍有偏差就会让胃肠“蒙圈”。到时间了不吃饭，胃液已经分泌好了等在那里，食物再不进去就只好自己消化自己了。不是吃饭的时间乱吃东西，本来胃肠还在休息，突然又要工作，只能手忙脚乱造成功能紊乱。

4.喜热不喜凉：不管感觉多渴、多热，切记一点，千万不要吃生冷的东西，也不要喝饮料，特别是刚从冰箱里拿出来的东西。有些患者甚至感觉吃常温的食物都会出现不适，那就稍微热热再吃，但切记不要太热，以免烫伤胃黏膜。

胀气、打嗝、反酸怎么办?胃炎患者总结“高效对策”值得一看!鉴于胀气、打嗝、反酸危害普遍，为了摆脱不必要麻烦，大家应该积极咨询相关专家的建议，专家会给大家制定适合自己的治疗方法，以摆脱不必要麻烦的发生。

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