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肚子胀气打嗝是我们平时常见的症状，如何避免它的发生以及哪些情况需要我们到医院进行进一步的检查呢？今天，我们就来跟您简单聊一下，肚子胀气打嗝怎么办。

生活中造成胀气的原因很多，如吃东西的速度太快，或是边吃饭边说话造成大量空气随食物一起咽下等等。还有些食物本身就容易引起胀气，如豆类、苹果、桃子、洋葱、甘蓝、谷类、乳制品，以及红薯、马铃薯等薯类食物等等。此外，某些胃肠道和胆囊的疾病同样可导致胀气。

怎样避免胀气打嗝的发生呢？

由于肚子胀气大部分是由饮食引起的，因此应首先改变饮食习惯：吃东西时要细嚼慢咽，尽量不要餐中讲话，不要一次吃太饱；平时要避免喝碳酸饮料、吃口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入；少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，这也是产气的元凶；豆类食物一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子不但不好消化，还容易造成胀气。另外，平时还可以多吃金橘、萝卜、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、茴香、橙子等行气导滞的食物。

哪些情况可能提示得了什么病，需要到医院就诊呢？

1.吃饭后经常打嗝，有时腹泻或便秘，体重较轻，可能是胃下垂。

2.吃饭多，常口渴，喝水多，小便多，体重却不断在减轻，这往往是糖尿病的信号。

3.进食后肠蠕动增加，可能是胃肠功能紊乱或慢性肠炎。

4.吃过饭后又觉得饿，上腹隐隐的痛，还吐酸水，少吃点饭又改善，可能患有早期胃炎或胃溃疡。

5.中老年患者食欲减退上腹感觉胀，短时间消瘦，需要警惕胃癌。

6.吃饭时感到食物下咽困难，甚至只能喝水喝稀饭，且这种情况进行性加重，身体逐渐消瘦，提示有患食道癌的可能性。

7.吃油腻性食物后感到右上腹胀痛，并可能伴有放射到右肩背部，这种感觉提示可能患有胆囊炎或胆道疾病。

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