生活当中，总是有很多人会出现“手脚发麻”的情况，很多人并不知道这是由于何种原因，有的人“麻”一会就可以恢复，简单的运动就会让这种情况消失；但是有的人手脚发麻的情况却要持续很长时间也不会消失，这是为何，究竟什么原因会导致手脚麻木；关于“手脚发麻”，有些事情需要各位知道。

手脚发麻，究竟是为何？原因何在？

由于颈椎病导致的“手脚麻木”：

颈椎病是现代人群容易患上的一种常见疾病，而且颈椎病也是导致手脚发麻的一种常见的疾病，这项病症此时越来越朝着年轻化发展。

因“动脉硬化”所导致：

毋容置疑，心脑血管疾病是现在患病率较高的一种疾病，无论是高血压还是脑出血，随着年龄的增长，动脉硬化的患病几率将会越来越高，这种疾病一般多发于中老年人；对于患有动脉硬化的患者来说，很容易影响大脑的供血情况，导致大脑出现供血不足，这时还会影响中枢功能，导致出现相关问题，最后的外在表现中就包括手脚麻木。

存在“神经类疾病”：

有一些神经类疾病容易导致肢体麻木的问题，一般也会携带有肢体酸痛的情况。

喝酒之后会出现“手脚麻木”的感觉：

经常喝酒、大量饮酒很容易导致身体很多部位都出现不适的感觉，有一种表征就是“喝完酒之后的手脚发麻”，经常或者大量饮酒，酒精对于神经系统都会造成较大的影响，导致周围神经出现受损的情况，手脚麻木、疼痛、发胀都是可能会出现的症状。

如何做才能更靠谱的缓解手脚发麻？

一般情况下，人们出现的手脚麻木多和压迫神经有较大的关系，所以想要快速的缓解手脚麻木，请您要做到“促进血液循环”。

首先，您可以轻轻捶打自己的关节，舒经活血，帮助促进血液循环。

其次，当您左脚出现麻木的时候，可以抬起右面的胳膊进行舒缓，当右脚麻木的时候可以更换抬起左胳膊运动。

最后，建议大家养成靠谱的生活习惯，睡前温水泡脚，15分钟左右，促进自身的血液循环。

手脚发麻，可能不是大事，也可能存在较大问题，因人而异，多活动，少久坐久卧，祝您手脚安康，四肢灵敏。

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