PCOS是育龄期女性常见的内分泌疾病，通过运动减重，对于身体恢复有着重要的作用，因此运动不能停。此外，为了身体更好的恢复，在饮食上同样也是需要多加注意的。

那今天我们就来说说多囊患者不能吃的那些食物。

第一，含糖量高的食物及饮料是要避免的。其中包括汽水、果汁、水果罐头、蛋糕、甜甜圈、水果糖、饼干、巧克力等。热爱甜食的小伙伴可是要注意了。

第二，避免吃油炸类食品。炸鸡啤酒搭配真的是不错啊，只是想想就要流口水了，但对于多囊患者来说，这类食物含热量很高，如果是胖多囊的话，会导致变得更胖，加重病情。

第三，避免冰凉、辛辣等刺激类食物。如绿豆、柿子、螃蟹、辣椒等。这是因为多囊患者大多都伴有月经不调，而此类食物恰恰可以导致月经不调。

第四，避免雄激素高的食物。如动物内脏等。这是因为多囊患者多雄激素高，而动物内脏中含胆固醇较多，而胆固醇是合成性激素的重要配方。对于男性来说可以提高雄激素水平、性功能。但是对于多囊患者来说是不利的。

第五，避免高淀粉类的蔬菜。如土豆、玉米、马铃薯、豌豆等。

最后总结一下，对于多囊患者来说，最好的饮食就是要少糖少盐少油少脂肪，还要做到不暴饮暴食。

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