丰胸美胸

营养师教你丰胸、美胸、护胸

挺拔又有型的的胸部是很多女性的追求，但你知道哪些食物能够帮助我们胸部变大吗？其实很多的食物对于我们的胸部都是很有好处的。

下面就给大家介绍几种对种对胸部很有好处的食物，可以在生活中多吃一点，让胸部变的更大更挺！

1、豆类及其制品

青豆、黄豆以及黑豆都属于丰胸食品，这些豆类都富含蛋白质、氨基酸、卵磷脂等物质。不但能使女性胸部更丰满，还对女性健康有益。多吃豆腐、豆浆等，将会对乳房健康、胸部挺拔十分有益。

2、核桃和松仁

核桃和松仁富含维生素锌和E，此外还富含亚麻酸，这些物质能有效延缓乳房的衰老，玉米富含维生素E，也是值得推崇的健胸食物。

3、海带

海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能挺拔胸部，辅助治疗乳腺增生等。

4、鸡肉

鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料。促进乳房胸部位的营养供应，丰满胸部，如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍。

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