宝宝3岁前，脾胃比较虚弱，消化系统并未发育完全，在大人眼里比较健康的食物，却很容易伤到宝宝的脾胃。

小妮的宝宝1岁了，刚给宝宝添辅食的时候，宝宝的胃口很好，喂什么吃什么。

但是最近这段时间，宝宝的胃口比较差，就连喜欢吃的都不想吃，这让小妮很是担心。

在带孩子去医院检查后，医生说宝宝脾虚了，问题不大，注意下就好。

而且医生还特意给小妮叮嘱，宝宝这个阶段，有哪些辅食不能碰。

小妮听完之后，才明白宝宝为什么会脾虚。

原来，小妮和老公要工作，宝宝则是由奶奶负责带。

奶奶嫌天天给宝宝吃米饭没油水、没营养，就每天给宝宝熬肉汤、鱼汤喝，还专门用这些汤给宝宝煮面。

本来是想给孩子补营养，没想到却伤害了孩子的脾胃。

其实，宝宝从母乳到辅食、再到大人饭，是需要一个过渡期的，如果在宝宝辅食阶段吃大人饭，很容易让宝宝不消化，甚至会脾胃虚弱，影响食欲和消化吸收。

宝妈要切记，宝宝不满3岁，有3种辅食碰不得！

1.油盐重的食物

一般，大人会觉得清淡的食物没有味道，不好吃，但鱼汤、鸡汤、肉汤之类的，味鲜美、还有营养，给孩子吃比较好。

但家长可能没考虑到一点，就是宝宝的脾胃发育情况和消化能力，这些油盐比较重食物，宝宝根本消化不了，还容易造成脾胃负担过重，导致脾虚。

所以，宝宝在添加辅食时，尽量的清淡一点，保证食物的原汁原味，才是适合宝宝吃的。

2.果汁

鲜榨的果汁，营养成分易被氧化，而剩下的大部分是糖分，宝宝经常喝，糖摄入过多的话，会损伤脾胃，导致脾虚。

如果宝妈真想给宝宝吃水果的话，选择水果泥为宜。

3.菠菜

菠菜富含铁，但由于宝宝的消化系统发育不成熟，菠菜中的铁很难被消化吸收。

而且，菠菜中的草酸，会影响宝宝体内的钙吸收，影响宝宝生长发育。

总之，宝宝不满3岁，消化功能发育不完善，脾胃运化能力弱，很多东西都要注意，以少量、适量为原则，谨慎给孩子吃。

宝宝添加辅食到吃大人饭，适合喝金棘末，能防治积食脾虚

宝宝从辅食到完全能接受大人饭期间，因脾胃偏弱的关系，经常会出现积食、脾虚等消化问题，家长可以常给宝宝喝金棘末，助消化、消积食，还能防治脾虚。

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