我们的肾脏主要复杂调节体内水和电解质、酸碱平衡，以及排泄代谢产物，保证身体的内环境稳定。而肾炎是以肾组织结构发生炎性改变为特点，导致不同程度的肾功能下降的一组肾脏疾病，病因也比较复杂。在冬天，你知道肾炎患者有哪些保健要点吗？

经常怕冷？警惕患上慢性肾炎

在生活中我们常常会见到两种人，一种是畏寒怕冷，夏天也经常性手冷脚冷，一种是年轻力壮，活力十足，大冬天穿的短袖也直呼热，这是怎么一回事呢？

原来这跟人体的阳气是有关系的，阳气足，则活力四射，阳气不足者，畏寒怕冷，如果冬天加上人体阳气不足就会产生寒冷的感觉，这就是为什么有些人大冬天穿了十几层衣服依然感到了寒冷。

众所周知，肾是阳气产生的根源，由此可知肾的重要性，

畏寒怕冷的根源在肾虚

，甚至严重者还会出现

，肾炎患者一般伴有

食欲不振

面色蜡黄黝黑，容易腰酸腿软

，女性会出现宫寒，男性会出现阳痿、早泄的问题。

肾炎患者在饮食上如何保健？

俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，秋冬正是

滋补润燥

的好季节，肾炎患者应多吃银耳，百合，粳米，常喝养生粥，减缓肾炎带来的不适感，肾炎患者少吃咸，对盐分的摄取应该合理控制，否则容易血压居高不下。

慢性肾炎的患者还应

控制水分摄入，防止水肿

寒冷的冬天，

肾炎患者要注意不要大吃大喝，不喝老火汤

，不要食用动物内脏等

嘌呤高

的食物，减少摄入动物性食物，增加植物性食物，有利于肾炎患者身体健康。

民间一直流传着肾炎患者不能吃豆制品等豆类食物，这种控制高蛋白摄入的方法叫做

优质低蛋白治疗方法

，但并不意味着肾炎患者不能吃豆类食物。

豆类含有

蛋白质氨基酸

，大豆蛋白是最好的植物性优质蛋白，其中大豆含有丰富的钙磷镁微量元素，对预防肾炎是有功效的。

肾炎患者可以适当的进食大豆类食物

，比如豆腐，豆浆，黑豆，黄豆等植物性食物。

肾炎患者还需注意，

控制蛋白质的总量摄入

，植物蛋白和动物蛋白要均衡进食，肾炎患者每天摄入的蛋白量最好控制在50克左右，远离鱼肉蛋奶等胆固醇含量高的食物，对预防冠心病，高血压，肾炎等血管疾病也是稍有帮助的。

肾炎并非绝症，据研究发现，90%的肾炎患者是可以通过治疗痊愈的。相信通过患者树立良好的生活习惯和正确健康的饮食习惯可以改变这一疾病给人带来的危害。

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