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引言：

在过去的日子里，尽管在网上、各种书籍和出版物上都有很多关于狼疮的说法，但狼疮并没有特殊的饮食。

一般来说，营养的、平衡的、多样的食物，包括大量的新鲜水果和蔬菜、全谷物以及适量的肉类、家禽和鱼类。

饮食一定要注意的一点

蝶友要避免的一种食物是

紫花苜蓿（Alfafa)

。紫花苜蓿片与狼疮样症状或狼疮耀斑的报告有关。

狼疮的影响可能包括肌肉疼痛、疲劳、血液检测结果异常、免疫系统功能改变和肾脏问题。这些反应可能是由于氨基酸L-canavanine（刀豆氨酸，存在于紫花苜蓿种子和豆芽中，但不存在于叶子中)，它可以激活免疫系统，增加炎症。

SLE患者能吃香菜、芹菜吗？

香菜、芹菜可以诱发或加重SLE患者光过敏，使病人面部红斑皮损增加，应尽量避免在白天吃光敏性比较强的食物，如果有食用，可以采取适当的防晒保护措施，尽量避免光过敏的产生。

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除此之外，还有一些蘑菇、香菇、莴苣、韭菜、豆荚、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、萝卜叶、马齿苋、苋菜、荠菜、菠菜、油菜、茴香、芥末，红豆，黄泥螺，柠檬、菠萝和无花果，都是一些含有光敏感物质的食物，尽量避免白天食用，食用上述食物或中药后，最好不要过多接受阳光照射，以免发生光过敏反应。

因为食物代谢很快，选择晚餐的时候吃，这样到第二天中午时它们就不再有光敏作用了。还要避免过度食用。另外，光过敏反应与个人体质也有一定关系，可以根据自身情况来合理取舍。

SLE患者能吃海鲜吗？

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鱼虾螃蟹等海鲜类食物，有些系统性红斑狼疮患者食用海鲜后会出现过敏现象（系统性红斑狼疮患者大多为高过敏体质）诱发或加重病情。

可能引起部分系统性红斑狼疮患者出现过敏反应或引起病情复发，如果你不会过敏，可以适当食用哦。

SLE患者能吃羊肉吗？

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羊肉、狗肉、鹿肉、桂圆、荔枝等为温热，系统性红斑狼疮患者表现为阴虚内热现象者，食后能使患者内热症状加重，大家可尽量避免食用。

辛辣食物，如辣椒、生葱、生蒜等能加重患者内热现象，不宜食用。

SLE患者能食用红肉吗？

没有科学证据表明不吃红肉会对红斑狼疮有影响。

如果您有肾脏疾病，红肉可以给您比您的肾脏所能处理的更多的蛋白质。

如果您有高胆固醇或高甘油三酯水平，红肉会进一步提高这些。

另一方面，如果您体内有炎症，您需要比健康时更多的蛋白质。

所以底线是要吃均衡的饮食。如果您不确定您应该吃多少，请咨询您的医生或者营养师。

SLE患者能吃人参等补品吗？

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尽量不吃。如人参、西洋参、绞股蓝及其复方制剂，因含人参皂甙，既能提高人体的细胞免疫功能，又能提高人体的体液免疫，这对非SLE的人确实有强身健体，延年益寿的功效，但对SLE病人，由于这类保健品提高了免疫球蛋白，使免疫复合物增多，激活了抗核抗体，从而可加重或诱发SLE。

SLE患者能够饮酒吗？

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对于蝶友而言，适度饮酒通常不是问题，但酒精会降低某些药物的疗效，引发新的健康问题，或使现有问题恶化。

例如，非甾体类消炎药——如阿司匹林、布洛芬、萘普生和塞来昔布——在治疗期间可随时引起胃溃疡和胃出血;饮酒会增加溃疡或内出血的机会。此外，抗凝药物，如华法林和化疗药物甲氨蝶呤，如果您饮酒的话，可能就没有那么有效。所以还是建议蝶友们尽量避免饮酒哦。

服用激素应该如何饮食？

激素会升高血压和血液中胆固醇和脂类的水平。如果您正在服用激素，您应该

限制您饮食中的脂肪和盐

，因为这两者都可能导致这些情况。

皮质激素也会导致或加重骨质疏松症，这种疾病会使骨骼变得脆弱，更容易骨折。如果您患有骨质疏松症，您

应该每天吃富含钙的食物来帮助骨骼生长

。例如深绿色、多叶蔬菜(菠菜、西兰花、羽衣甘蓝)、牛奶、奶酪、酸奶或含有维生素D的钙补充剂。

如果您的体液潴留导致水肿，您应该减少盐和含钠食物的摄入量;特别是，加工食品应该避免。

SLE患者能吃素或纯素吗？

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素食或纯素饮食是可以的，但您需要服用包括维生素B12在内的多种维生素，因为这种维生素只能通过动物产品获得。否则您可能会出现贫血和神经损伤。

同时，混合您的蛋白质来源也很重要，这样您就能得到完整的蛋白质——例如大米和大豆，或者玉米和小麦。动物蛋白、奶制品和鸡蛋都是完整的蛋白质，但是植物蛋白通常含有一种或多种氨基酸，这使得它们不能作为唯一的蛋白质来源。

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责任编辑：小助手

参考来源：

Dietandnutritionwithlupus,2020LupusFoundationofAmerica©Allrightsreserv

ed[Cited7th.Jan.2019]

封面图片来源：摄图网正版图库

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