孩子拉肚子，止泻食疗蒸苹果应该怎么吃？

许尤佳教授：

给拉肚子的孩子吃蒸苹果，我觉得是比较好的一个家庭止泻食疗方。

首先它无需很严苛的辨证，无论是受寒着凉引起的腹泻，还是伤食泻、湿热泻……只要孩子拉肚子，

它都能起到养胃、消滞、涩肠止泻的效果。

很多医生说孩子腹泻不用戒口。但我觉得，吃进肚子的食物对消化肠道仍有一定刺激，

建议孩子腹泻期间还是清淡戒口更好。

这个时候吃蒸苹果，还能代一餐或半餐，给孩子饱腹感。

最近天冷，孩子着凉，或过补积食，都容易导致腹泻。有些家长反映吃蒸苹果效果不好，其实是没吃对方法。

这里和大家说说用蒸苹果调理孩子腹泻的正确方法：

①选苹果时，选比较成熟的苹果，最好面一点，不要太爽脆；

②不要削皮，也不要切块，整个苹果洗净后，放在碗里隔水慢火蒸；

③蒸苹果的时间要在1小时以上，蒸好后的苹果会像蒸熟的面包一样松软；

④给孩子吃苹果泥，吃完后碗里会有一点苹果汁，也一并给孩子喝下；

⑤孩子腹泻时，可以每天吃一个蒸苹果，连吃3天，配合适当的饮食忌口，通常3天左右就能痊愈。

最近天气忽冷忽热，宝宝往往因为肚子着凉而腹泻呕吐，家长更要从预防、治疗、调理、养护多方面注意宝宝的肠胃问题。

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家有肠胃娇弱的宝宝，常有看似可大可小的腹泻、肚子痛问题，甚至呕吐、肠炎等问题，绝不能“忍忍就好”。

家长要掌握正确的治疗、调理方法，彻底解决宝宝的肠胃问题。

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