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导语：随着我们饮食习惯和工作压力的增加，胃病患者的数量也在逐年增加。中国有超过65%的人都经历过胃痛，这其实是相当可怕的，而且现在有很多胃病的危险职业，包括教师和白领。关注胃病的健康，爱护我们的肠胃，其实是很重要的。

在众多的胃病中，最常见的是慢性胃炎，与饮食不合理有关。在持续错误饮食行为的影响下，会导致胃黏膜的损伤。发炎后不良反应明显。经常厌食、恶心、胃痛都与胃炎的发展有关。因此，本病的发生应积极配合治疗。

慢性胃炎的病因有哪些？

1.不良饮食习惯和类型。饮食不规律无节制，暴饮暴食，过冷或过热都是不良饮食习惯。喝烈性酒或酒精，喝浓茶，喝太多咖啡，吃太多辣椒、胡椒、胡椒等辛辣食物，都会刺激或损伤肠胃。

饮食中缺乏蛋白质、B族维生素或铁也容易诱发胃炎。

2.幽门螺杆菌。大约60%-80%的慢性胃炎患者被发现感染了幽门螺杆菌，可以说是慢性胃炎最常见的病因。

幽门螺杆菌侵入体内的方式也相当常见，即“细菌”从口腔进入。随着食物，混着食物，通过我们的小脏手，它就这样进入了人体。

3.不受控制的吸烟。烟草中含有的尼古丁和焦油可使幽门括约肌松弛，胃血管收缩，十二指肠液反流，胃酸分泌增加，破坏胃黏膜屏障，引起慢性胃炎。

02慢性胃炎不能吃鸡蛋？

慢性胃炎患者可以吃鸡蛋，但要掌握鸡蛋的制作方法。有慢性胃炎，一般需要清淡饮食。胃炎发作期间不能吃太油腻的鸡蛋、煎蛋、蒸鸡蛋羹或煮鸡蛋。

但烹饪时不要煮过头。如果温度过高，鸡蛋太老，也会导致消化不良，加重肠胃负担。

03医生提醒：对于慢性胃炎的人来说，这四种食物尽量少吃。让我们一起来了解一下他们。

1.食物：辛辣食物

在生活中，对于一些慢性胃炎患者来说，调整饮食很重要，尤其是一些辛辣的食物，最好避免一下子就吃。

因为大量食用辛辣食物，容易损伤胃黏膜，从而加重慢性胃炎的情况，不利于身体的健康。

食物2：过烫的食物

食用过烫食物会烫伤食管及胃黏膜，同样会加重胃溃疡，不利于胃病的好转。因此，胃病者饮食忌过烫，应该等食物放置一段时间后再食用。

食物3：产气的食物

当人体食用易产气的食物后，会容易加剧胃脘胀痛、嗳气增多等不良症状，也会给肠胃带来的负担，所以少吃一些豆制品、奶类的食物。

食物4：过凉的食物

夏天到了，很多朋友喜欢喝一些冰镇啤酒，冰的水和饮料，殊不知这些都会严重的刺激胃，造成胃炎的加重。所以为了自己的身体健康，还是要尽量不吃凉的生冷的食物。

结语：那么，今天的分享到这里结束了，谢谢你们能够挤出时间来阅读。希望对你们有所帮助。

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