肾结石的患者在初期时，可能没有任何症状，但一旦发作，可引起腰腹部的剧烈疼痛，令人难以忍受。少部分人可能以为是肾脏疾病导致，其实不是，因此只有了解肾结石是如何形成的，才能在日常生活做到控制，甚至是预防它的出现，那么，肾结石是怎样形成的？

肾结石形成的原因

1、富含草酸盐的食物

草酸钙积累从而形成肾结石，因此，如果日常生活中，食用了大量富含草酸盐的食物，可增加肾结石的几率。常见的富含草酸盐的食物包括菠菜、芹菜、秋葵、草莓、豆奶、羽衣甘蓝等。

2、含嘌呤的食物

体内如果含有大量的嘌呤，尿液中的尿酸水平会大大增加，从而引起尿酸肾结石。日常生活中应控制摄入含嘌呤的食物，比如沙丁鱼、培根、虾、扇贝以及酵母制作的蛋糕。

3、红肉

红肉含有大量的蛋白质，有可能增加肾结石的风险。蛋白质的代谢对浮渣的排泄，会产生影响，从而影响到肾脏，形成肾结石。

4、碳酸饮料

如果平时经常饮用碳酸饮料，苏打水、能量饮料等，都会增加患肾结石的风险。碳酸饮料中含有的磷酸，会引起尿液的变化，从而增加患慢性肾病的风险。

5、精制碳水化合物

包括白米饭、精制糖、精制面粉等，这些食物会促使身体分泌出胰岛素，使骨骼中的钙滞留在泌尿系统，导致肾结石的形成。因此，平时应尽量食用复合碳水化合物，比如粗粮、土豆等。

6、咖啡因

如果摄入过多的咖啡因，可增加尿液中钙的排泄，从而引起肾结石。有研究表明，咖啡因可增加草酸钙结石形成的风险，而且咖啡因还有利尿的作用，人体经常排尿，有可能引起脱水，这也是引起肾结石的危险因素之一。

7、饮酒过量

酒精可促进排尿，增加脱水的风险，而脱水对肾功能可造成破坏，影响到人体排出尿酸的能力，导致肾结石。

8、咸食

摄入过多的盐，会导致水分在体内滞留，它还可以增加钙水平，使尿液中的柠檬酸盐含量降低，从而引起肾结石。

肾结石的症状

我们的肾部位出现了一种钙化的情况，形成的钙化组织，就是日常我们所说的肾结石的情况，这种肾结石的情况，会严重的影响患者的正常生活，导致患者的身体出现不适的情况，所以我们要了解它的症状，以便能在最早期的时候发现并进行治疗。下面我们一起来了解一下，肾结石的症状有哪些？

1、疼痛的症状：

肾结石的患者，会莫名其妙的发生腰部的疼痛情况，有时候患者的腰痛的不能正常的行走，就像是一种酸胀的疼痛感，因为肾处在我们的腰部部位，所以疼痛的主要位置也就是在患者的腰部部位，这种痛有的可能表现为隐隐的一种痛，有的可能表现为绞痛的感觉，疼痛起来，患者会全身冒汗，精神急剧的下降，所以一旦发生这种腰部的疼痛，除了要积极的治疗以外，也要多喝水，多跳，跑，让结石尽快的随着身体排出来。

2、患者会发现自己的尿血情况：

尿血也是肾结石的主要症状之一，患者如果发现自己的小便里面有明显的红色血状，就要想到自己的肾部异常情况，尤其是男性患者，因为肾结石刚开始的时候不会有明显的疼痛，只会表现为小便的异常情况，这个时候进行肾部的结石处理，能够有效的帮助患者预防不必要的麻烦，所以一旦出现小便带血的情况，最好及时的进行检查。

3、小便的异常症状：

肾主要是帮助患者进行小便分解的功能，一旦出现肾结石，就会引起患者的肾部小便出现异常，患者会出现尿频的情况，尿急的情况，尿痛的情况，还有尿不尽的情况，这种尿路感染的情况，一定不能单纯的依靠消炎药物治疗，还要以排石和碎石的治疗为主，才能更好的治疗肾结石的情况。

肾结石不能吃什么食物

患有肾结石一定要注意食物的选择，也要考虑哪些食物需要忌口，什么样的食物是不可以吃的，一定要注意这些，否则病情会越来越严重，甚至丧失肾功能，有些严重者直接导致尿毒症，所以，患有肾结石一定要注意饮食，那么，肾结石不能吃什么食物呢？

1、切勿过量饮酒

肾结石患者一定要注意不要喝酒，过量的饮酒会加重病情，让肾结石更加的严重，因此，饮食上饮酒一定不能去接触，严重者可能会引发癌症，这就让人害怕和心惊胆寒，所以也不要听信饮酒可治疗肾结石的谎言，一定不可以饮酒。

2、切勿摄入过量草酸食物

很多的肾结石都是草酸钙等物质在体内的积累所形成的，这种物质的形成方式都是人体摄入了大量的草酸类食物，这类食物吃的过多，在体内积累的大量的草酸钙，慢慢的就形成了结石，日常生活中含草酸比较高的食物有很多，比如我们常吃的菠菜、芹菜等，都是含有一定量草酸的。我们在日常饮食的过程中要特别注意含大量草酸的食物，一定不要吃的过多，不然会涨结石，也会让结石蔓延的更快，也会让病情更加严重。

3、切勿摄入高糖类食物

含糖量比较高的食物也不可以吃的过多，如果体内的糖分摄入过量，对于肾结石的治疗也是有害处的，也会加重肾结石的增长，让病情蔓延扩散，更加严重，因此，一定不要摄取过多的糖分，不要吃太多的甜食。服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，这些物质都会促进结石的形成，三者同时增加更易形成肾结石。

肾结石的预防方法

肾结石引起的疼痛令患者十分痛苦，如果结石阻塞输尿管，甚至可引起肾积水，不及时处理，还可引发尿毒症，对患者的身体健康造成严重影响。因此，如果出现肾结石应积极治疗，没有肾结石的人在生活中也要积极预防。那肾结石的预防方法有哪些？

1、多喝水

尿量少是引起肾结石的最终原因，因此，想要预防肾结石，多喝水是十分有效的方法。正常人应保证每天的尿量在2000毫升以上，将身体内的代谢物通过尿液排出。要注意的是，一定要多喝水，水果或饮料是起不到相应效果的。

2、补充纤维素

生活中应多吃一些富含纤维素的食物，促进肠胃的蠕动，预防便秘，防止结石的发生。

3、控制钙的摄取量

结石中大约有30%的物质是由钙形成的，因此，生活中应控制钙的摄取量，包括牛奶、奶油以及其他乳制品。

4、避免食用富含草酸盐的食物

有大部分的结石属于草酸钙结石，因此，应限制富含草酸食物的摄入，包括芹菜、豆类、香菜、葡萄、巧克力等等。还要避免食用茶、咖啡、羊肉、红茶以及无花果干等。

5、多活动

不经常运动的人很容易导致钙的淤积，而多运动则可以帮助钙质流向骨头。因此，不要整天坐着，应经常到户外走走，尽量找机会多运动。

6、食用富含维生素A的食物

维生素A有助于阻碍结石的复发。胡萝卜中含有丰富的维生素A，其他食物，比如绿花椰菜、南瓜、香瓜等也含有丰富的维生素A。不过，高剂量的维生素A有一定毒性，如果要补充维生素A，应先咨询医生的意见。

7、注意蛋白质的摄取

蛋白质很容易导致尿液中出现钙、磷、尿酸，导致结石的出现。因此，生活中应注意不能摄取过量蛋白质，一天高蛋白食物的摄取量应限制在180克

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