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社会压力很大，为了在工作中有一个更好的发展，很多人每天都会毫不犹豫地加班，每天给自己的工作安排充分，随着时间的推移，身体会出现各种疾病，如结石，那么如何排出肾结石呢？肾结石是目前最常见的疾病之一。

1.桃仁糊

原料：核桃仁，冰糖250克，适量芝麻油。

方法：将核桃仁浸泡后取出，将平底锅加热，加入芝麻油，用核桃仁炒至金黄，冷却备用。用榨汁机将煮熟的核桃仁和冰糖打成细末，加温开水拌匀，每日3次，每次50克。

功效：温润血脉，疏通结石止痛，适用于泌尿系结石。

2.猕猴桃

猕猴桃是我们日常生活中最常见的水果之一，含有大量矿物质，经常吃一点，可以帮助人体提高免疫力，也可以治疗便秘，对于肾结石和肾脏病患者，有很好的治疗效果。

治疗结石的最佳方法是用中药溶解结石。通草滑石汤推荐通草滑石汤，其中含有鸡金、铜草、刺五加、蟾蜍草、泽泻、大黄等主要药材。如果你对此有疑问，不妨咨询老师。

3、新鲜果汁

新鲜果汁既美味又方便，一次还可以混合几种不同的水果和蔬菜来吸收各种营养。但是当你在家挤果汁时，它上总是有一层厚厚的小泡沫。许多人认为这层泡沫味道不好，但也影响了它的美貌，所以他们把泡沫撇去喝了。事实上，那层泡沫营养上的新鲜果汁特别丰富，不能倒出来。

鲜榨果汁上的那层泡沫中，含有非常丰富的酵素。

戒除一种食物

草酸食物

体内草酸大量积存，是导致肾尿结石的因素之一，比如菠菜，豆类，葡萄，可可，茶叶，土豆，竹笋等这些人们普遍爱吃的食物，正是草酸较高的食物。

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