现代生活中，很多人都不注意保养自己的身体，常常饥一顿饱一顿的，长时间下来就会使胃部出现问题，患上胃溃疡，胃溃疡是一种多因素疾病，病因复杂，而酸奶的在我们日常的生活中也是常见的食物，于是便有人咨询：

患上胃溃疡可以喝酸奶吗？

答案是：

胃溃疡患者可以喝酸奶。

胃溃疡可以喝酸奶的解析：

①胃溃疡是胃部疾病的一种，在治疗胃溃疡的同时，患者可以多喝一些酸奶。

②因为酸奶当中的乳酸杆菌能抑制人体中一种叫做幽门螺杆菌的细菌，而这种幽门螺杆菌正是引起胃溃疡的祸根，而且酸奶也可以起到保护胃粘膜的作用。

③酸奶是牛乳经乳酸菌发酵后形成的，经发酵后的牛乳,其蛋白质会分解成更细的生态和氨基酸，营养成分更有利于人体的吸收。

④牛乳中富含的钙、铁等元素，处在酸性环境中，人体吸收率更高。

⑤乳酸菌能够在肠道中帮助分解乳糖及蛋白质，帮助消化，所以一些人喝牛奶会胀气、消化不良，但喝酸奶不会有这种不适感觉。

接着推荐胃溃疡患者适宜吃的另外八种食物：

【甘蓝】

甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。

甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。

其所含的营养物质，不仅能抗胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天用甘蓝榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。

【大枣】

大枣有补脾益胃的功能，常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥，对胃溃疡有一定防治作用。

【南瓜】

《本草纲目》记载“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。

其所含的丰富果胶，可保护胃部免受刺激，减少溃疡。

可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

【蜂蜜】

味道真的不错。

它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。

【莲藕】

富含淀粉，可以促进胃肠蠕动，加速胃溃疡的愈合，还有解酒的功能呢！

【鸡蛋】

蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。

所以要记住多吃些鸡蛋羹啊！

【紫菜】

紫菜内维生素A的含量非常丰富，大约相当于卷心菜的70倍左右。

另外，还含有大量的碘、钙、铁、锌和锰等多种矿物质。

因此，常吃紫菜可治疗胃溃疡。

【香蕉】

胃溃疡病是由于过度紧张、焦虑或有毒物质引起胃保护层受到胃酸破坏造成的，而香蕉可刺激胃壁粘膜细胞生长而形成胃保护层。

因此，经常吃些香蕉特别是未成熟的青香蕉可预防和治疗胃溃疡病。

胃溃疡患者如何自我保健？

【避免精神紧张】

胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。

精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。

保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。

【避免服用对胃粘膜有损害的药物】

有些药物，如阿司匹林等，对胃粘膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免使用。

如果因疾病需要非得要服用，或向医生说明，改用他药，或遵医嘱，配合些其他辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应。

【生活规律】

胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。

溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。

溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

【避免细菌感染】

以往认为胃溃疡与胃液消化作用有关，与神经内分泌机能失调有关，因而传统疗法是，制酸、解痛、止痛。

近年据有关学者研究发现，有些胃溃疡是由细菌感染引起的，最常见的是幽门螺杆菌。

这类病人必须采用抗生索治疗。

【注意饮食卫生】

不注意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。

注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。

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