怎样治疗老人脚肿？老人脚肿是很常见的现象，因为有很多原因都会导致脚部出现水肿症状。老人脚肿一定要引起重视，那么怎样治疗老人脚肿呢？

文章目录

一、怎样治疗老人脚肿

1.怎样治疗老人脚肿呢

2.老人脚肿是什么原因

3.老人脚肿怎么办

二、老人脚肿怎样饮食

三、老人脚肿吃什么好

怎样治疗老人脚肿

1、怎样治疗老人脚肿呢

1.1、泡脚消肿

泡脚是消肿的最常见的也是绝佳的办法,患者可以用温水天天泡脚,每次十五分钟左右,也可以用

冬瓜皮

汤来泡脚。

1.2、食疗消肿

选择食物,应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐,低脂肪、低

胆固醇

,少糖、少盐为原则,芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

1.3、运动消肿

老人应该保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步、

、健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力。避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢。此外,充足的睡眠是消肿的前提,所以建议老人们保证起居有规律,良好的睡眠。

2、老人脚肿是什么原因

营养性脚肿,多由于老人进食少,优质蛋白缺乏,消化功能减弱引起的。厌食而又脚肿的话就是这个原因。

下腔静脉性脚肿,主要由下腔静脉回流不畅导致的,一般表现为一只脚先肿,单侧脚肿。

气候也可以一定程度上引起脚肿,天热时,人体的周围血管大多处于扩张状态,使毛细血管充血,所以使皮肤、皮下及软组织均呈现轻度的肿胀,同热胀冷缩是一个道理。

全身性疾病引发的脚肿。象患有

心脏病

、心功能减退以及肾病的老年人,多有脚肿的现象。比如肾炎就可以引起脚肿,某些脚肿可能是一种疾病的预兆,要引起重视。

高血压

也可引起脚肿。

功能性脚肿。虽说不严重,但可持续数年,且至今原因不明。

钠盐摄入过多、用药不当以及因局部感染,如脚气病等引发的脚肿,在老年人中也较为常见。

特发性脚肿:多见老年女性,多双脚同时出现,程度较轻,常在站立时间较长或劳累时出现,若平卧或休息后可逐渐消失。

3、老人脚肿怎么办

由于原因不同,老年人脚肿的临床表现也有所不同。比如脚肿是因痛风引起的,那大脚趾、脚跟及膝盖部分会突然红肿胀痛,关节发热,疼痛难忍;若是因为

肾功能

衰竭引起,会出现眼部、脸部肿胀,在脚跟、脚背轻按一下,肿胀处即凹下,肌肉像失去弹力;若是心源性疾病引发脚肿,那老人还会有心慌、气喘、憋气等现象。

老人出现脚肿,应该先去医院检查,找出脚肿的原因,从而对症下药。如果脚肿并伴有剧烈疼痛,应该去医院骨科检查;如果是脸部也有肿胀,就要去肾内科检查;如果伴有心慌、气喘、憋气,该去心内科检查;若其他症状不明显,那老年人应该去医院老年科检查。

预防脚肿首先要防止相关疾病,比如不抽烟、避免大量摄入钠盐以预防

冠心病

老年人

尤其要注意足部保洁、保暖,营养摄入要全面。平时避免长时间站立,适当增加局部运动,还要密切注意控制药物副作用。如服用某种药物后,脚部有肿胀现象,应立刻去医院。如果脚肿伴有剧痛,那老人应采取一些静止性的运动,避免登山、举重等运动,以防症状加重。

老人脚肿怎样饮食

1、选择含钙丰富类食品。钙摄取不足会影响神经的传导,甚至产生肌肉痉挛,加重腿足肿胀的程度。

2、多食含钾的食物,如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。因为含钾的食物,能缓解过多盐分导致的水肿型虚胖。

3、“瞄准”B族维生素,如海苔、芝麻、花生等。因为维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿。维生素B2能加速脂肪的代谢。

4、多吃含有维生素E的食品。因为

维生素

E具有抗氧化的作用,能使您的腿部肌肉充满活力而不松弛。植物油、瘦肉类、乳类、蛋类、绿叶菜及各种干果中都含有丰富的

维生素E

此外,饮食应适当节制,少吃糖、脂肪和咖啡等刺激性的食品,多吃新鲜蔬菜和

,蔬菜和水果中富含水分和纤维,它们能帮助您消除双腿的浮肿。

老人脚肿吃什么好

1、冬瓜

冬瓜含有丰富的维他命,可以消除废物和毒素,有利尿

清热解毒

的作用。我们可以用冬瓜熬制冬瓜汤饮用,可以消除老人的脚肿。

2、香菇

香菇中含有丰富的蛋白质,可以有效的增进

血液循环

,消除肿痛,用香菇煮汤可以更好的吸收香菇中的蛋白质,对于缓解肿痛有较好的效果。

3、猪肚

吃猪肚可以治疗水肿,对于老人水肿型的脚也有一定的疗效,猪肚可以清炒食用,也可以用来煲汤食用。

4、鲤鱼

鲤鱼可以有效的消除浮肿症状,对于脚肿的老人吃鲤鱼来缓解症状,但是在吃鲤鱼的时候一定要把鲤鱼两侧的筋剃掉,另外,有

皮肤病

问题的病人不要食用鲤鱼,还有

支气管哮喘

、淋巴结核的人最好不要食用,希望大家注意哦。

5、红豆

红豆是富含蛋白质和矿物质的,还有补血、消肿的功效。可以用红豆煮粥吃,或者是熬制红豆汤,都可以有效的促进排毒,将体内的废物排出,缓解老人肿痛感觉。

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