白酒是我国传统文化不可或缺的一部分，很多人都比较喜欢喝白酒。因为白酒拥有众多的香型，而且如果是优质的白酒，入口会非常的绵柔，酒味持久。但是有人在喝白酒后总是拉肚子，又是怎么回事呢？下面我们就来了解一下吧！

喝白酒后总是拉肚子的原因

1、胃肠道功能紊乱

酒精会刺激胃粘膜和肠粘膜，从而让胃肠道的功能受到影响，而且若还是在大量饮用的情况下，就会造成食物在消化道内无法正常消化和吸收，并且在人体内的水分会通过肠胃排出体外，最终引起拉肚子的情况出现。

2、肠胃炎

导致这个疾病的原因有很多，而多事长期饮食不规律或总喝酒，出现肠胃炎的风险很高。而对于本就患有肠胃炎者，在喝白酒的时候，酒精便会刺激炎症部位，进而不利于胃肠道蠕动，导致患者发生恶心、腹痛、腹泻等表现。

3、酒精过敏

酒精过敏者在摄入酒精后，会因为乙醇在体内转化成乙醛后，无法在乙醛转化酶的作用下转化为乙酸排出体外，便会导致酒精过敏的症状产生。而过敏之时，病人不仅会有拉肚子的症状，还会有皮肤瘙痒、恶心及头晕等情况。

喝白酒腹泻后，正确的护理方法

1、解决喝酒拉肚子的最好的方法是马上禁止喝酒。如果逼不得已平时有应酬时，可以尽量喝啤酒，避免和酒精度过高的白酒，以减少对身体的伤害。

2、如果拉肚子急性期，应进食稀软、易消化、有营养、有热量的食物，譬如米粥、麦片、奶制品、蛋类、果汁等。

饮食以清淡、易消化、少油腻为基本原则，避免吃生冷、不洁以及刺激性食物，以免诱发或加重腹泻。

3、若腹泻持续，可能会导致脱水，所以要多喝水补充水分。但是不可喝冷水，可以适当吃些止泻药或服用一些补脾益肠等药物进行调理治疗。早上最好吃小米粥等能保养胃肠的食物，加强食补。

对于喝白酒总是腹泻的现象，以后应该注意养好肠胃

1、要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。另外还要切忌暴饮暴食。

2、吃饭时要细嚼慢咽，有助于消化吸收，从而减轻胃的负担。

3、应忌饮浓茶、咖啡、酒类等，少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等；戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物；避免长期进食过热、过酸及熏烤的食物。

4、应避免长期服用对胃粘膜有刺激的药物，譬如阿司匹林、保太松、消炎痛、强的松等。

5、注意劳逸结合，生活规律，保持乐观愉快的情绪，避免紧张、焦虑、忧郁。

以上便是关于喝白酒后经常腹泻的一些问题解答，以及对身体的养护建议，希望对大家有所帮助！

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