且行且珍惜

身体力行

不同体质的人喝不同的茶，中医将人体分为九种体质，平和、气虚、湿热、阴虚、阳虚、痰湿、气郁、血瘀、特禀。今天来了解一下阳虚体质的人，该喝什么茶

阳虚体质

有症状

怕冷：

阳虚体质的人，根本原因是体内阳气不足，一到冬天，或下雨、下雪天，就感觉全身很冷，手脚冰凉，手冷过肘，足冷过膝。

身体热量不够，到了冬天，穿得再厚，也会有寒意。而到了夏天，因为自发出汗，背部会有寒凉感。饭后腹部易受凉，容易拉肚子。晚上贪凉蹬被子，到半夜降温，容易因着凉而感冒。

自发汗：

体质阳虚的人，不论运不运动，都会自觉出汗，非常诡异，稍微运动一会儿，就会疯狂出汗，而且上气不接下气。

不运动的时候也会出汗，有的人甚至是在大冬天，也会出汗，抗疲劳能力差，不会因外界因素影响其出汗本性，只是出汗程度，会随着自身所属的状态改变而改变。

不口渴：

阳虚的人，除非剧烈运动，不然不会有口渴的感觉，不太喜欢喝水，但是一般喜欢热饮，一杯茶韵飘香的红茶，趁温热下口，瞬间，他们会觉得肚子暖和了不少，非常舒服。

一定要注意多喝水，人是水做的，阳虚的人不容易感觉到口渴，即使一整天不喝水，也不会有口渴的感觉，但实际上，身体已经严重缺水了，所以一定要补充水分。

小便多：

体质阳虚，晚上就容易起夜，一般大于等于两次。且夜不能眠，长此以往，影响睡眠质量，还会导致身体其他状况出现，恶性循环。

大便稀：

这，多时大便不成形，有的“顽固不化”，嗯~

精神不振：

阳虚则精神虚，由于真阳不足，整个人显得没有活力，性格比较安静（懒！），不太爱说话，不太爱运动，喜欢休息，睡觉都是

卷卧着

皮肤白：

阳虚的人皮肤白，并不是广告上的那种“白、白、白”，而是一种病态，面色惨白，白得失去了光彩。睡眠也不好，也容易带黑眼圈，熊猫脸就很好出来了。

不仅皮肤白，而且舌苔多呈淡、白、滑、湿状，舌苔一般偏胖，有的还有牙齿压痕。

精神不振加睡眠不好，白天工作没干劲，参加活动没兴趣，人生怎能如此无力，还多症状？

于是红茶来了，红茶属温性，其品质和保健特性非常，独占一席之地，可温中驱寒，温养暖胃，还能开胃消食，宜身体阳虚、脾胃阳虚者长期饮用，养成良好的饮茶习惯，对身体健康有明显助益。

上辈子折翼的天使

高冷自居

说一句是一句

惜言如金

生命本就缺太阳

更不应该食寒凉

多喝暖胃、暖身的红茶

拥抱温暖拥抱健康

从前的天色变得慢

温暖的天气与你无缘

一切都漫在暖色的红茶汤中

待续...

“爱喝红茶，

爱上温暖

温暖分享健康传递

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