吃凉东西后往往会打嗝，吃硬的食物后往往胃就不舒服，到了饭点不及时吃饭往往就会胃疼……日常生活中，想必不少人遇到过这些情况。由于症状大都持续时间较短，很多人都不放在心上，而实际上，

这是慢性胃炎的表现，如果不及时调理，就会对身体造成危害

医上讲，

脾胃在人体的中焦位置，脾是人体的“大内总管”，起着运化的作用，脾胃同为“气血生化之源”

。脾与胃通过经脉相互络属，从而构成表里关系。胃主受纳，脾主运化，共同完成食物的消化吸收和气血的传输，从而滋养全身。一旦脾胃出现不和，气血的输送就会受到影响，人就容易出现神经衰弱、睡眠质量下降、面色枯黄等症状，甚至会导致免疫力下降。

脾胃问题的初期表现通常为食欲不振、胃胀气、吃凉会难受等，严重者会出现头晕、头沉、腹胀、恶心、呕吐、胃痛、心律不齐等症状，一旦脾胃出现问题，就会影响到人体生化气血的功能，因而需要重视。

需要养成健康的饮食方式，在此基础上，再进行专业的调理，效果会更佳。比方说，

胃经当值时间为上午7点到9点，这个时间段应当吃早餐

。如果早餐吃不好，人体的气血一天都会处于亏空的状态。

专家在线解答

杨先生问

：最近几天，有食欲，但往往吃不多就有胃胀感。请问这是怎么回事儿？有什么好方法？

医师答

：这属于脾胃不和，胃强脾弱，脾失健运，食谷不化。这种情况适合经络理疗，通过调理使脾胃和谐，从而改善症状。

李女士问

：春节过后，老感觉胃不太舒服，但不痛，每天早晨起床时尤为明显。有时晚餐吃得挺多，但吃完一会儿就会感到饿，如果再吃，胃就会不舒服。请问这是怎么一回事儿？

医师答

：这种脾胃症状应该挺痛苦：吃得太多，消化不动；吃的太少，吸收又不够。建议在调理脾胃的同时搭配疏肝理气，从而达到经络畅通、心情舒畅的效果。平时饮食一定要有规律，营养要均衡，不要暴饮暴食。

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