调理脾胃吸收最强调的几个点：

从饮食上调理，脾胃虚弱的人，消化能力弱，

要吃一些适宜消化的食物，来保证所吃的东西能被吸收；

2、脾胃虚弱要注意适当的运动。

中医讲脾主肌肉四肢，活动四肢就可以增强脾胃的消化功能。

临床中看到通过运动，胃口的消化能力就增强。

经常运动的人，脾胃的虚弱症状就相对来说要好的多。

3、脾胃虚弱的人要有一个豁达的心胸，

脾胃虚弱的人一般就是

忧愁思虑，多思多虑

的人。

中医认为思则气结伤脾胃。

所以说要豁达，不要为了一点点小事反复的纠结，这是伤脾胃的一个最主要原因；

5、过食，

现在临床中还看到另一部分脾胃虚弱的人，就是因为过食，

吃的东西饮食无节制，吃的太多了。

4、过寒，

现在人贪凉饮冷导致的脾胃虚弱，

这时候就饮食要适当，要适当的温度和适宜的温度来保证脾胃功能。

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