一到夏天，随着天气变热，很多人突然就感觉很不舒服，某一天早上醒来，就觉得人浑身酸痛，口干口苦，感觉头晕晕的，像被什么重东西给包裹了起来。

这种感觉可能会一直困扰着你，在此期间，你看过很多医生可能都查不出什么疾病，但是人就是疲乏无力，感觉不清爽。

如果你伸出自己的舌头，很可能你会发现自己舌苔厚腻，而且边缘有锯齿状；如果你去上厕所，观察下自己的大便形状，很可能大便不成形，溏稀，沾在光滑的马桶壁上，很难冲干净，而且你自己也需要很多手纸才能擦干净屁股。

这究竟是为什么？如果你花十分钟时间看完本文，就会明白其中真正的原因。最重要的是，按照文章中的指引，你可能将彻底摆脱身体上的种种不适。

中医把齿痕舌，大便不成形的原因归结为体内湿气重。起床发晕、舌头发白、疲乏无力、大便溏稀是湿气的典型症状。

湿气是中医最重要的一个常识，是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。中医最怕湿邪，把湿邪作为六邪之首，湿气对人伤害也最大。

湿气多发时节为夏秋之交，此时热而多雨，很多人一觉醒来，湿气加重了，所以会明显感觉身体出现很多不适。

湿气会引起全身不适合，下面这17种症状是湿气最常见的症状：

①大便不成形，溏稀或者便秘；②口干，口苦，口臭；③痰多，咳嗽,嗓子不清爽；④头发油腻，脱发，白发；⑤肥胖，减肥后容易反弹；⑥浮肿，眼袋下垂；⑦腰酸关节疼痛；⑧胸口闷；⑨黑眼圈；⑩睡觉打呼噜；⑪头晕没精神,特别疲劳；⑫阴部潮湿；⑬阴囊潮湿；⑭对房事不感兴趣；⑮脸上长斑，起痘，满脸油光；⑯白带有异味，瘙痒；⑰皮肤油腻，起湿疹等等。

很多人对照上面的17种症状，会惊奇的发现自己每一条都符合，心中顿时生出很多疑惑，同时产生焦虑和害怕。

为什么湿气会造成如此多的不适呢？

中医认为，湿气重是水谷精微不能正常转化所形成的病理产物，这种病理产物一经形成，又作为新的致病因素作用于机体，导致脏腑功能失调而引起各种复杂的病理变化。

就其停留的部位而言，湿气多呈弥散状态布散全身，内至脏腑，外到皮肉筋骨，无处不到，致病范围广泛。

湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。

湿气在外，溢于肌表，引起头面、四肢或全身种种不适合，引发头脸油腻，全身关节疼痛，长斑长痘。同时内在脏腑受到湿气侵犯，在外部就会出现口干舌燥，口苦，痰多，咳嗽，困乏无力等等表症。

这就是为什么湿气会引发全身很多不适的真正原因。湿气停留在哪里，身体就会以某一种症状表现出来，例如湿气在肝胆，就会出现口干口苦，湿气困脾就会出现舌苔黄腻，胃有湿，就会出现消化不良，胃脘痛等等。

湿气会伤害人体的五脏六腑，最常见的有：肝有湿，脾有湿，肺有湿，肾有湿，胃有湿。五脏六腑被湿气侵害，外在就会表现出种种不适。

湿气在肝胆：中医俗称肝胆湿热。

湿气停留于肝胆，郁久而化热，起初症状轻微，身体有如下的表现：

1，头热心烦。

2，情绪暴躁。

3，口干，口苦。

4，脸色发黄。

5，湿热带下，女性阴部瘙痒，月经不调。

6，眼睛干涩，疲劳，视力下降。

但几年之后，常引起脂肪肝，胆囊炎，胆石症、胆囊息肉等等。

湿气困脾：中医俗称脾虚有湿

脾虚有湿气，医学上很难治，后果也最为可怕，在症状轻微之时，常有下面的表现：

1，口唇干燥。

2，容易饿，总感觉吃不饱。

3，舌苔黄腻，同时口苦。

4，乏力，站没有站像，坐没坐像。

胃有湿：常伴随脾虚有湿。

身体有如下的表现：

1，胃脘痛，干呕。

2，食欲降低，饿了不想吃东西。

3，消耗很快，吃下去的东西很快就觉得饿。

4，口臭口苦。

脾胃有湿在医学上极为难治，故历代医家都潜心研究，所以留下《脾胃论》等巨著。常引发慢性胃炎、反流性食管炎、胃或十二指肠溃疡、胃炎等。尤其以慢性胃炎最为常见。

肺有湿：中医俗称肺虚有湿。

身体有如下的表现：

1，干咳，少痰。

2，咳嗽，痰黄，气喘。

3，咽干，口燥，喉咙发痒。

4，痰多色黄，小便短赤，大便秘结。

肺有湿气常引发慢性支气管炎，哮喘等，终生痛苦。

肾有湿：中医俗称肾虚而有湿浊，最终常引发肾炎，肾结石。

身体有如下的表现：

1，阳痿早泄，性功能减退。

2，发落齿摇，三十岁的人像六十多岁的人。

3，健忘，失眠，精神迟钝。

前面提过，湿气是一种病理产物，这种病理产物如果不及时清除，又会作为新的致病因素作用于人体，最终会引发一系列的疾病。

按理说，湿气对人造成了如此大的伤害，人们应该很重视去湿才对，可是为什么现在十人九湿呢？对照前面的症状，你会发现湿气几乎已经成了一种国民病了。

原因是多方面的，其中最重要的一点是：湿气，作为一种复杂的病理产物，并不容易祛除，所谓千寒易去，一湿难除，正是指湿气非常难以祛除，可惜的是人们还总是采用了错误的去湿方法。

一提到去湿，最容易想到的方法就是红豆薏米粉，可是，红豆薏米只有一些利水的效果，而湿气会侵害人的五脏六腑，用一点红豆薏米粉，自然效果不大。

要知道很多人在健康方面都是小白，外行，他们对湿气只有一些粗浅的概念，加上红豆薏米简单易行，所以才流传开来。

但是，当你去看真正的中医的时候，中医会给你开药之后，嘱咐你在平时的饮食中可以多吃一些红豆薏米汤，帮助祛湿。但是这种嘱咐，只是一种辅助的手段，离开了中医给你的药，祛湿光靠红豆薏米粉是肯定不行的。

那么真正的中医是如何祛湿的呢？

前面提过，湿气对内会伤害人的五脏六腑，在外会表现出诸多表症，要想真正的祛除体内的湿气，那么就必须同时清除脾，胃，肾，肺，肝胆内的湿气，同时针对湿气引发的一些表症同时用药，只有这样，湿气才会清除的彻彻底底。

除此之外，去湿还需要考虑季节的影响，夏天以清湿为主，而冬天以健脾益肾为主，季节不同，方法也有所区别。

我曾经有严重的湿气，体重超标30多斤，我记得高考体检的时候，我的体重是85斤，完全符合标准。来到南方湿气很重的地方上了4年大学，备受湿气的困扰，体重增加到120斤。

南方湿气之大，会超出北方人的想象。

参加工作后湿气更加严重了，湿气毁掉了我苗条的身材，让我皮肤变得又黄又黑，还满脸油腻，这让我在同事和男友面前极度自卑。

我的感觉就是：湿气毁掉了我的所有：青春，健康，美貌，身材；湿气的症状每一条我都符合。

有一次看一份资料报道一位44岁的女士，年轻时因为做过人流而受了湿气，中年就患有肺癌、骨癌、肾癌绝症。

我从没想过湿气会如此可怕，瞬间吓蒙了。

最终我还是把湿气缠身这个难题给解决了。我一个朋友患了霉菌性阴道炎，西医治疗总是复发，于是找一个老中医来看，中医认为这是湿气下注下阴，于是给朋友开方祛除了体内的湿气，我朋友以后再也没有复发过，于是她带我也来看了看。

老中医详细问了我的症状，我舌苔厚腻，口干口苦，关节痛，经常上火，头晕，脸上油腻长痘痘，消化不良，一吃东西就成积食，大便不成形等等。

于是老中医给我开了一个去湿配方，老中医说这个方子叫做夏青菊，来源于古方桑菊饮和云南药茶再配以广藿香而成。

夏青菊，主料由赤小豆、薏苡仁、藿香、桑叶、菊花、淡竹叶、栀子、蒲公英、桔梗、鲜芦根、山楂11味配方组成。

考虑到我身体有很多表面上的不适，所以又加了罗汉果、青果、白芷、显脉旋覆花（小黑药）、鱼腥草、薄荷、金银花、绿豆8味辅料。

夏青菊是一个专业的祛湿配方，尤其是适合夏天使用，只清而不补，如果你对药性有研究，会一下就喜欢上这个祛湿配方，因为夏青菊所选的主料能全面清除肺，肾，脾胃，肝胆内的湿气：

1，赤小豆、薏苡仁：利水渗湿。

2，桑叶、菊花：桑叶和菊花常用于疏肝理气，在夏青菊配方中被用来清肝胆湿气。

3，藿香、蒲公英、山楂：用于清除脾胃湿气。这其中藿香能去寒湿、暑湿、湿热。治外感寒邪，内伤饮食，是夏青菊的重要药材之一，蒲公英能清除胃热，山楂能健脾开胃。

4，淡竹叶、栀子：清肾湿，祛肾火，利小便。

5，桔梗、鲜芦根：清肺湿。其中桔梗开宣肺气，祛痰排脓，鲜芦根祛肺热，除肺湿。

为什么夏青菊除过11位主料，还加了8味辅料呢？

这是因为，一般湿气较重的人，外在会有很多表症，以嗓子痒，口气重，全身关节痛，上火，身上起疮起痘最为常见。

所以，加入罗汉果、青果以治疗嗓子不舒服，加入白芷、显脉旋覆花（小黑药）以缓解全身关节疼痛，其中显脉旋覆花在《云南中草药选》记载：能祛风湿,通经络,消积止痛,主治风湿性关节炎、腰腿痛，非常有效。而鱼腥草能消热毒疮痈，薄荷清新口气，绿豆，金银花清热下火。

全方有主有次，逻辑严谨，丝丝入扣，由于配料众多，所以，专业的中医还添加了一味药材：甘草，以调和诸药。

如果要找一个适合夏天祛湿的配方，我想没有任何一个配方能超过夏青菊，喝夏青菊一周以上，身体的很多小毛病都会解决。

如果你现在口干口苦，立刻拿一包茯菊散喝下去，第二天嗓子就清爽了；有时候吃的太多，消化不良，马上喝茯菊散，胃胀就会好转；有时候着凉之后，马上喝茯菊散，鼻塞就会缓解；有时候上火了咽喉痛，牙齿痛，马上喝茯菊散，就不怎么痛了；有时候便秘，肛门涩痒，马上喝茯菊散，第二天排便就顺畅了。阴雨天气，如果全身关节痛，那么喝一段时间夏青菊，全身关节痛就会缓解。

那么如何才能得到夏青菊呢？其实有一个最便捷的办法，天猫上一个陕西咸阳的商家将夏青菊开发了成品，并注册了商标：

湘姑娘

。开设了天猫旗舰店，去

湘姑娘夏青菊

就能买到。

特别提醒：

当你搜索湘姑娘夏青菊的时候，你会发现他们极为高昂，每盒售价高达198元，这是因为夏青菊使用真材实料，加上配方优秀，去湿效果极佳，卖198元并不算什么。

如果有一个产品能彻底去除困扰你很多年的湿气，消除你身体数十种小毛病，198元的价格当然是很值得的。

但是问题是：第一次购买，你会犹犹豫豫，对其效果持怀疑态度。面对一个全新的产品，花198元的价格，确实是一次很奢侈的行为。

但是，别急，湘姑娘旗舰店确信大部分使用夏青菊的人，都会明显感觉到夏青菊的神奇效果，所以，面对第一次购买的客户，愿意提供一个亏损的价格：你只需要花98元的价格，就能购买一盒夏青菊，每一个客户最多限购2盒。

一盒夏青菊是33小包，每天早晚使用一包，可以使用半个月，通常情况下，三盒为一疗程，2-3个疗程可以彻底祛除五脏六腑的湿气，也就是你需要6-9盒夏青菊。但是第一次你购买，湘姑娘愿意给你98元一盒，提供一个体验的机会，但是你下次回购的时候，你就需要198元一盒，相信你下次回购的时候，已经觉得198元是一个很值得的价格。

别急，如果你以98元的价格购买了夏青菊，还可以试用7天，这7天如果你没有感觉到明显的效果，湘姑娘旗舰店还为你提供了一个退货退款的机会，你没有任何风险。

但是，当你下次回购的时候，你需要以198元的价格购买，这也是他们的利润所在，同一个客户，只允许以超低价购买一次，而且第一次限购两盒，超过两盒，无法下单。

夏青菊那些人必须使用呢？

夏青菊不是一个包治百病的配方，但是在湿气的前两个阶段使用，会对人产生极为重要的作用。

湿气的发展过程隐蔽而缓慢，这个过程可以分为4个阶段。

一级湿气，症状轻微。

湿气引发的很多症状，最开始很轻微，以下面11种症状最为常见：

1，口干舌燥，口干口苦；2，轻微肥胖；3，轻微便秘，大便不成形；4，关节阴雨天痛，肚子胀，胸腹胀满；5，喉咙发痒，咳嗽；6，有口气；7，头晕，没有精神；8，轻微的荨麻疹，湿疹；9，痘痘；10，失眠。11，肛门涩痒。

当身体出现这些信号，赶快使用夏青菊，就会避免发展到二级湿气。

二级湿气，身体一些小毛病，反复发作。

如果你对这些轻微的症状置之不理，这些症状会一天天加重，最终身体会得上一些小毛病。

其中以肾虚，前列腺炎，妇科疾病，狐臭，反复发作的痘痘，脚气，脸上长斑，脱发，肥胖，贫血，痔疮最为常见。

这些疾病一旦得上，你会发现他们怎么也治疗不好，不管你在大医院折腾多久，这些疾病总是好了又复发了。

中医对湿气有一个非常深入的认识：体内湿气不除，吃再多的药品保健品也如同隔靴搔痒，隔山打牛。

因为湿气是很多疾病的诱因，湿气会影响一个人的脾胃，会阻止营养药物的吸收，而且它是疾病的帮凶和诱因，让有些疾病反复发作。

例如湿气下袭会造成男性阴囊潮湿，功能低下。我一个朋友吃了特别多补肾的产品，花费了几千块，毫无效果，原因就是体内有湿，吃再多的补肾产品也达不到效果。

女性湿气下注胞宫可致白带增多，瘙痒异味，日日洁阴，还是会反复发作，因为湿气会提供细菌的繁殖环境，让你无法彻底消灭病菌。

湿气会导致满脸油光，特别容易长痘，湿气不除，你用任何祛痘产品，痘痘也会此消彼长。

湿气蒸腾至头部，引起头发油腻，导致脱发，这时候使用再好的生发产品都是白费。

湿气引起大便溏稀，你觉得没啥大不了，但是每天都要用很多手纸擦屁股，最后的结果就是导致痔疮，怎么治疗，痔疮都会反复发作。

湿气引起肥胖，这种肥胖主要表现为水桶腰，大腿粗。湿气不除，你怎么减肥都会反弹。

如果你不幸患上肾虚，前列腺炎，妇科疾病，狐臭，反复发作的痘痘，脚气，脸上长斑，脱发，肥胖，贫血，痔疮中的任何一种，记得背后的诱因是湿气，建议你在治疗这些疾病的同时，一定要配合夏青菊一起吃，以清除体内的湿气，否则，你一定会很奇怪，为什么这些疾病会反反复复发作。

三级湿气，身体开始患上恶性疾病。

如果你对身体那些小毛病还是不在意，那么，接下来恶性疾病就会接踵而至，肾炎，急慢性肝炎，胆囊炎，肝硬化，肝腹水，肾结石，高血压，脂肪肝，高血脂，糖尿病，这其中任何一种疾病都够你受了，这时候你将不得不永远和药物为伍。

此时使用夏青菊，根本无济于事，最多有点调理作用，你很可能将长期在医院住院，接受手术。

四级湿气，恶性肿瘤，癌症找上门。

前面说过有一次看到一份资料说一位44岁的女士，年轻的时候因为做过人流而受了风寒，患有肺癌、骨癌、肾癌，已成绝症。这份资料其实是一个医生写的分享，她记录了很多恶性病是由于湿气引起的：

1，一位女士，36岁就患上乳腺癌的女士，肿块不断扩散。病人的后背僵硬如石，摸上去也比身体其他部位冷。询问病史才知道：病人从小到大睡觉时盖被子只盖前面，后背总是露在外面。湿气尤其容易侵入，慢慢引发了绝症的发生。

2，一位50岁的女士，患有极为罕见的头顶部皮下恶性软组织细胞瘤，此女士总觉得在家洗头不方便，就经常去理发店洗头，一洗就是七八年。感觉疲劳时还经常在洗头后做头部及颈肩的按摩，而此时的头发还是湿的。按摩使皮肤松弛、毛孔张开、血液循环加快，大量的湿气趁机侵入头皮。多年之后患上危及生命的恶性肿瘤。

3，一位60岁的男士，从年轻时就患有慢性咽炎和便秘，由于他是开餐厅的，所以经常胡吃海喝，抽烟喝酒，损伤了脾胃，导致身体内的湿气非常重，并患有慢性鼻炎几十年，但是从来不怎么在意，最后鼻涕总是带血丝，去医院检查时发现已是鼻咽癌晚期。

4，一位50岁的男士，有一次洗完澡忘记关风扇就睡着了，当时已经入秋，天气有些凉了。电风扇一直开着大档对着他吹，等他醒来后发现半边身子已不能动弹了，赶紧送到医院急救输液、用扩血管的药、用溶栓药等。命虽保住了，但这些治疗措施没有一样是祛湿的。他从此与病魔、与大量药物为伴，苦熬了十几年后因各种并发症导致死亡

到了4级湿气，肿瘤和癌症将折磨你的下半生，并最终夺取你的生命，绝非危言耸听，只是很多年轻人还无法体会那种痛苦。

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