山药是山中之药、食中之药。不仅可做成保健食品,而且具有调理疾病的药用价值,山药加上瘦肉、配以枸杞一起熬制成粥,烹饪简单,口味清淡,营养价值丰富。用凤梨破壁养生机只需要30分钟就能做出山药枸杞瘦肉粥,寒冷的冬日,喝上一碗热腾腾的粥,暖心暖胃!
【材料】大米120g,山药150g、水果玉米50g、瘦肉200g、枸杞10g、盐适量、纳美水1.2升
【做法】
1、大米洗净、山药去皮切粒、玉米粒解冻、瘦肉洗干净去血水切丁;
2、将大米、山药和食盐放入凤梨破壁养生机中,加入纳美净化水1.2升,选择煲粥功能,按开始键;
3、待沸腾搅拌后,从材料口放入玉米粒和瘦肉,等煲粥功能结束前5分钟倒入枸杞,结束后倒出即可食用,喜欢细腻一点的可以按瞬间键打一次即可(不可多打,否则粥就变成米糊了);
有了凤梨养生机机,寒冷的早上不过半小时光景,就能给家人做一顿营养丰富的早餐啦!
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