最近有很多粉丝后台留言，病后康复或者产后康复的药膳。应粉丝们的要求，今天《药膳宝典》为大家推荐一款适合病后康复的药膳：

燕麦薏米鸡柳粥

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150克

100克

200克

花生油

1、鸡柳切成丝，用生粉、花生油、食盐腌制备用；

2、锅中加适量清水煮腾，放入燕麦和薏米，煮45分钟；

3、燕麦煮熟至粥状，加入鸡柳，焖煮3分钟即可。

这道药膳具有健脾益气的作用，尤其适用于身体虚弱、病后康复、术后康复、产后康复的人群食用。

需要注意的是，孕妇禁食。

药理讲解

燕麦性味甘平，能益脾养心、敛汗；

薏米甘淡微寒，能利水消肿、健脾祛湿。

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注意：药膳仅起调养作用，不能取代药物

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