白发变黑发养生粥是治疗黑发变白发的不错之选，对使用这样的方法，既不对身体造成任何危害，而且对治疗白发问题上，也是有着很好的帮助。使用白发变黑发养生粥的方法是没有任何年龄限制的，可以说它适合各类人群选择，同时达到的效果也都是相同的。那么下面就跟着小编一起去看看吧。

白发变黑发养生粥的做法

白发变黑发养生粥具体该怎么做呢，下面就详细的介绍下，让我们对这样的粥品也是有着更多了解。

1、黑豆淡盐水

将黑豆淘洗干净并经反复蒸和晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次每次食6克，嚼后用淡盐水送下。

2、何首乌核桃粥

取大核桃12个并剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香后切碎备用，另取枸杞子和何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎至汁浓后滤去渣。

然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂和汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

3、桑葚粥

将鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净后加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮共取煎液2次。合并煎液后再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙以沸水冲化饮用，每日2次即可。

4、核桃粥

取核桃仁1000克放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次每次10克。

5、黑芝麻桑葚粥

将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

6、糯米粥

糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发后清洗净，每日1次即可。经久使用此款白发变黑发养生粥能促使白发变黑，而且有润发使头发乌黑发亮的功效。

7、黑豆白果粥

黑豆250克和白果30粒，将两者研碎炒熟，黑芝麻100克和何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。

推荐白头发变黑发的偏方

除了以上有关于白发变黑发养生粥品，接下编编再给大家推荐一些白发变黑发的偏方。

1、桑椹生发膏

桑椹200g和何首乌150g，熟地黄300g以及蜂蜜适量，将桑椹和何首乌以及熟地加水煎3次，取汁浓缩加蜂蜜后熬成膏。

2、枸杞烧海参

海参300g和枸杞子15g以及桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤至热时加入蒸熟的枸杞子和桑椹，淀粉勾汁即可。

白发如何区分呢？

1、先天性全身性白发病

与白化病伴发全身毛发呈灰白色，皮肤及虹膜均缺乏色素。

2、先天性局限性白发病

多有家族史，系在身体某部分有1处或数处局限性白发区，有时眉毛及睫毛部分变白。

3、老年性白发

老年性白发是衰老的1种表现，一般在40岁以后，多起于两鬓逐渐各部毛发即可变白。

4、青少年白发病

常见于青少年亦称早老性白发病。最初头发有稀疏散在少数白发，以后可逐渐或突然增多。骤然发生者，可能与营养障碍有关。

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