冬天这么冷

我们需要

一碗粥呀

又是秋冬干燥的季节，青岛的妖风想必大家也是领略过了。面对瑟瑟的冷风，一碗冒着热气的美味营养粥既好消化吸收、驱寒暖身，又能起到滋补水润的功效，真的是再好不过的选择啦！

小伙伴们快来看看我们的推荐吧！

补血健脑：小米红枣粥

功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥，可以补气养血，清热除湿，养胃健脾，安神补脑，特别适合身体虚弱，睡眠不好，贫血的同学食用哦！

风寒感冒：葱白粳米粥

功效：解表散寒，和胃补中，风寒感冒的同学千万不要错过呀！

滋阴润燥：鸡蛋蔬菜粥

功效：补肺养血，滋阴润燥，补脾和胃、促进消化，是一道非常营养的快餐粥，强烈安利给营养不良的同学！

明目补锌：南瓜玉米粥

功效：补中益气、补钙补锌、明目护眼，非常适合长时间用眼过度或视力疲劳的同学食用！

补钙健骨：海鲜粥

功效：增强钙质、各种微量元素、开胃。鲜香诱人。强烈打call呀！

增强记忆：桂圆莲子粥

功效：实验研究发现，桂圆莲子粥对全身有补益，另外对脑细胞也特别有益，能增强记忆，消除疲劳。最近学习用功的同学们快去尝试下吧！

寒冷的的秋冬

有我们权益部暖心相伴！♡

QUTSU

编辑：校学生会权益部

审核：王雅楠

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。