继“软桃派”和“硬桃派”争论哪种桃子更好吃后，绿豆汤颜色也申请加入夏天必争话题！你说红，他说绿，甚至有人说一开始是绿色，放水里熬着熬着就变红了。

什么，绿豆汤咋还会变色？这么多年，我喝的怕不是假绿豆汤吧？

其实，绿豆汤是红色的还是绿色的，这是由氧化反应决定的。

绿豆中含有多酚类物质，它们会被氧化，形成红色物质。

而氧化程度又与水中的金属离子浓度以及与氧气的接触情况有关。所以，如果我们用纯水和不锈钢高压锅来煮，会更容易得到理想的“绿”豆汤。

当然了，绿豆汤要及时喝掉，否则在

空气中放久了，汤色迟早要变红。

你喝的绿豆汤是什么颜色的？|图虫创意

不过嘛，不管是红的还是绿的，绿豆汤好喝才是最重要的！绿豆是最常见的食物之一，尤其在夏天，不少人把它当作”消夏神器”。不过，绿豆到底有没有降暑功效？我们怎么就爱上了这种小豆子呢？

历史悠久却地位卑微

据考证，早在商周时期，我们祖先就开始种植绿豆了。它跟大豆一样，都是

土生土长的中华作物

，但却显得地位卑微：前者位列五谷，与稻、黍、稷、麦被供奉于庙堂之上；而后者呢，只能与山芋为伍，居于杂粮之中。没办法，绿豆太过于普通了：蛋白质含量22%，而大豆高达40%。蛋白质不如大豆，淀粉不如水稻，产量更是敌不过小麦，难怪绿豆地位算杂粮。

绿豆成熟后，从豆荚中被剥离出来|Earth100/WikimediaCommson

不甘寂寞的配角

虽然总是当配角，但是

绿豆的影响力一点儿都不弱。

且不说那些绿豆粥，小朋友吃的绿豆冰棍，还有我们餐桌上的凉拌绿豆芽，单是夏日里每家每户的绿豆汤，就足以证明其对餐桌的贡献之大。

而且，绿豆粉条好吃啊！粉条，就是淀粉做的面条。绿豆淀粉颗粒出奇地细腻，降低了制作粉条所需的剪切力。说简单点就是，可以在制作粉条时进行充分的搅拌。这样生产出来的粉条就会变得

又透亮，又筋道。

到目前为止，

还没有哪种作物能够提供如此高质量的淀粉。

绿豆粉条是粉条界的佳品|图虫创意

另外，富含淀粉的绿豆有一个特殊作用，那就是冻冰棍。

绿豆细腻的淀粉会赋予冰棒特有的疏松感。

绿豆冰棒|blog.xuite.net

只是，绿色的绿豆真如其颜色一样能为我们遮挡烈日，提供凉爽吗？

绿豆汤对抗烈日

其实，

绿豆汤作为消暑饮品，并不是因为它有带走酷热的魔力。

而是因为，其中

富含钾、钠、钙等各种矿物质。

在夏天喝绿豆汤，可以迅速补充体液和流失的矿物质，达到消暑的目的。这跟我们剧烈运动后，最好补充带盐分的饮料是一样的道理。

绿豆消暑是因为富含矿物质|图虫创意

同时，绿豆中还有一些特殊的有芳香气味的物质，例如香豆素类等，在我们饮用时会带给我们清爽的心情。

解百毒只是个传说

当然了，绿豆之所以能流行，在很大程度上还是跟它身上的“解毒”光环有关。《本草纲目》中说，绿豆可“解金石、砒霜、草木、一切诸毒”，仿佛绿豆就是万能解毒药。

但是，事实并非如此，

如果迷信绿豆可以解毒的话，很可能会延误治疗。

绿豆解百毒只是个传说|Pixabay

如果非要说绿豆能解毒，特别是解金石之毒，那大概是因为绿豆含有一定量的蛋白质，这些蛋白质能够与汞、铅等重金属结合成沉淀物，以排出体外。显然，这种效果只能针对消化道中的那些重金属，血液中的管不了。不过，

绿豆汤中溶解的蛋白质很少

，豆浆、牛奶也有相似功效。

至于一些草木的神经毒素，比如断肠草中的钩吻素，绿豆是无论如何也解不了的。

绿豆糕|图虫创意

绿豆汤、绿豆糕、绿豆饼、绿豆冰棒、绿豆芽、绿豆粉条、绿豆面的煎饼果子……绿豆的无数种吃法，你更喜欢哪一种？

一个AI

听说还有海带绿豆汤，甜的……

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