新手妈妈和爸爸们，在宝宝诞生的那一刻开始，就开始担心宝宝的各种情况，害怕宝宝生病了，自己还不知道的，耽误了宝宝的最佳治疗时间。宝宝一有什么小状况，新妈妈和爸爸们的心也跟着悬着，在这里小编就来跟你们一起讨论下吧，如果你想把宝宝养得健康又可爱，就好好看看吧!

一、几个一定要注意的地方

·夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力。

·10月内的孩子禁止摇晃，伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡。

·太阳直晒脚心、妈妈的微笑提高孩子免疫力。

·孩子六岁前用很热的水烫脚，会造成偏平足。

·孩子如果内八字，反穿左右鞋几个月后能扳过来。

·看电视多的孩子脾气暴燥。

二、宝宝刚出生第一年的必经之路

·第1个月：黄疸。

·第2个月：哭。

·第3个月：抬头。

·第4个月：添辅食。

·第5个月：长乳牙。

·第6个月：背奶。

·第7个月：坐。

·第8个月：爬。

·第9个月：睡整夜觉。

·第10个月：叫妈妈。

·第11个月：站、走。

·第12个月：断奶。

三、小婴儿不要再摇了

抱着孩子不断抖动，哭得越凶，抖的越厉害，直到孩子睡去，实际上孩子是被抖晕过去了。婴幼儿在一岁半前是脑发育高峰，而且出生后额叶未完全发育，脑组织的发育慢于颅骨的发育，因此颅内空腔较大，剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应”，而最常见的是硬膜下积液。

四、12种宝宝禁食食物

·3个月内不要盐

·1岁之内不要蜜

·3岁以内不要茶

·5岁以内不要补

·10岁以内不要腌

·婴儿不要吃大豆食品

·三岁以下幼儿不宜吃巧克力

·2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶

·少儿不宜多吃笋

·辅食添加

·4个月前纯母乳

·4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，6个月前不能吃蛋清

·6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)

·7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料，包括盐和糖)

·9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。

五、中医育儿歌

若要小儿安，三分饥与寒

一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉

鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安

少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃

缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先

有病没病吃小药，正当病时失疗效。

春捂秋冻，穿衣五法：背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉

六、宝宝鼻塞小药方

把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，如果宝宝不配合的话，可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个袜子穿上就更稳妥了，不会担心包得不够紧或者姜末跑出来，很实用又没副作用

七、宝宝发烧勿输液，蔬菜三样保平安

在宝宝生病发烧的时候，轻易不要给宝宝吃退烧药，也不要输液!告诉各位妈妈退烧的一个方子：香菜去叶子留茎和根3-4根、白萝卜2-3片、生姜1-2片、加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的

八、发烧宝宝食谱

1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖

2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖

3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟

4、西瓜汁：可促进毒素的排泄

5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽

6、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素

九、扁鹊古方三豆饮，宝宝退烧不吃药不点滴

四豆饮组方：

黄豆20粒，黑豆、绿豆、白饭豆(也叫白芸豆)各15粒。按此比例多用也可。四种豆子都是生用，多放水煮到稀烂，取浓汤温服。随煎随服，不可放凉或隔夜。尿量多、出汗的儿童，不用加白饭豆(即成三豆饮)

十、九个止咳小妙招

①伤风咳嗽：红塘姜枣汤

②风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜

③咳嗽肺痈：鲜梨贝母

④肺虚久咳：冰糖燕窝粥

⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜

⑥止咳祛痰涎：萝卜胡椒

⑦止咳化痰平喘：豆腐糖

⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋

⑨夜咳：芝麻冰糖水

十一、盐蒸橙子治疗咳嗽放倒一切止咳药消炎药

1、洗净。

2、切开。

3、橙肉撒少许盐。

4、筷子插几下，盐更容易渗透。

5、盖上“橙盖”。

6、放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟(水沸开始计时)。

7、去皮吃肉喝汁(包括碗里的精华)婴儿和大人均可

十二、宝宝拉肚子食疗法

、胡萝卜泥：

取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。

、蒸苹果泥：

蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃2～3次加万能微信：knowledge000

十三、宝宝抵御感冒必备的玉米水

玉米一根带须及最内两层青皮，胡萝卜一根(中等个头儿)去皮切滚刀块，荸荠(8至10个)去皮(不去皮也可但要洗净)，配以清水1L-1.5L，水开后中火煮二十五分钟左右(至玉米熟透)。汤水保持温热，一日内服用。一般感冒初期，连续服用两天感冒症状会有效得到缓解

十四、宝宝爱上火吃什么蔬菜好

白菜：有清热除烦，利二便的作用

芹菜：去肝火解肺胃郁热

莴笋：清热、顺气、化痰

茭白：清热解毒的功效

莲藕：清热生津、润肺止咳

茄子：清热解毒

百合：清热润肺止咳功效

苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

十五、治疗宝宝轻微湿疹小偏方

苦丁茶：

5根，菊花：10朵，金银花：一小把，把上面这些材料，用热水泡一段时间，等凉了就可以用纱布蘸着搽在湿疹的地方(没有破的地方)，一天搽个3-4回，第2天再重新泡，5天左右就能好全哦!

十六、宝宝轻微缺铁性贫血怎么办?

可以给宝宝吃些含铁的蔬菜水果，含铁：莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、动物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黄、动物肾、香瓜、新小豆、海带、海蜇、虾皮、谷类、胡萝卜、枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿色蔬菜。

小米山药粥

①备好原料，鲜山药、小米和白糖

②在水中滴入几滴醋，把山药洗净，将山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗净，锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。功效：消化不良，脾胃素虚。(8个月以上宝宝)

十七、宝宝久咳不愈推荐对症食疗

痰黄咳嗽：

吃白萝卜且舌苔黄属痰热，可白萝卜做汤，或炒白萝卜丝。

久咳少痰：

食些蒸梨属阴虚加点热症，用川贝母研成粉，与梨同蒸，再加冰糖，止咳好。也可吃银耳汤、百合粥。

夜间咳嗽：

饮白果汤用白果熬粥或白果排骨汤，因白果有微毒，一定要炖得很烂。

十八、夏季宝宝巧喝水，远离7种小闹病

夏季天热，宝宝患病容易脱水，怎样喝水最科学?

、腹泻、呕吐：

喝白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水

、解暑：

白开水、西瓜水、酸梅汤

、感冒、发烧：

白开水、鲜果汁、淡盐水

、咳嗽痰多：

白开水、梨水、荸荠水

、便秘：

白开水、白萝卜水、青菜水。

十九、消除宝宝红屁股的小偏方

茶油：

茶油是天然的高级木本植物油，涂在宝宝的小屁屁上有吸收快、不油腻、无异味等特点。对宝宝的“红屁股”有明显疗效。

香油：

用棉花蘸香油擦在坏的屁屁上，如果可以，把棉花也留在那里。经过两三天的时间调理宝宝的小屁股就白嫩如初了。无副作用供参考。

茶油的妙用

一、孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解。

二、产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。

三、用于婴儿尿疹、湿疹，山茶油直接涂于患处，安全有效。

四、茶油具有活血化瘀的功效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效!

二十、念儿歌，让宝宝爱上蔬菜

1.胡萝卜，绿青菜，红红绿绿真可爱。吃萝卜，吃青菜，身体健康人人爱。

2.小黄瓜，细又长，全身穿着绿衣裳，能做菜，能做汤，大家快来尝一尝。

3.西红柿，红又圆，水分多，味酸甜。生吃熟吃样样好，营养丰富味道鲜。

4.大青椒，像灯笼，炒菜吃，脆生生，宝宝爱吃大青椒，营养多，味道好。

二十一、教你辨别宝宝的舌苔知健康

舌苔少，舌头发红：

内热较重，常会发热。多饮开水。

黄白色舌苔，黏黏厚厚：

可能饮食过量，油腻食物食多，脾胃消化差。饮食清淡。

舌体淡白，地图舌：

消化功能紊乱，宝宝患病时间较久。忌辛辣多吃水果。加万能微信：knowledge000

舌头光滑，镜面红舌：

常为食欲不振、腹胀如鼓的症状。多喝豆浆，多吃蔬菜。

二十二、帮宝宝拍嗝的正确姿势

1、将宝宝直立抱在肩膀上，以手及身体的力量将宝宝扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部。

2、让宝宝朝自己坐在大腿上，一手撑住宝宝头、下颚及家浜间，手轻拍宝宝上背部。

3、将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部。

二十三、宝宝睡姿透露健康状况

撩衣蹬被口干，手足心发热：

阴虚肺热

脸朝下，口舌溃疡：

余热未净

翻来覆去，口臭、腹胀：

哭闹摇头抓耳，伴发烧：

外耳炎、湿疹或中耳炎

四肢抖动：

疲劳或受惊

抓屁股，肛门有小虫：

蛲虫病

打鼾，口呼吸：

扁桃体肥大

你知道宝宝缺啥维生素吗?

眼干涩：

缺维生素A、胡萝卜素

口臭：

缺维生素B6、锌

牙齿不坚固：

缺维生素A、钙、铁

唇干燥、脱皮：

缺维生素A、B2

贫血、手脚发凉

：缺维生素B6、铁叶酸广西壮族自治区民族医院康复医学科黄剑平

易疲劳、精力差：

缺维生素B1、B2、B6

脱发多、头皮屑多：

缺维生素A、B6、锌、钙

二十四、如何去除宝宝衣服上的污渍

、蛋黄：

冷水浸泡1小时后正常洗涤。如果宝宝在吃鸡蛋时，不小心把蛋黄弄到衣服上，那么洗涤时可以把衣服浸泡在冷水中，不要搅拌，过1个小时以后，就可以按照正常方法洗涤了。

、果汁或巧克力、酱油：

用苏打水浸泡，手搓消除污迹，再正常洗涤。如果宝宝在吃西瓜汁、西红柿或草莓等水果时，果汁滴下来沾到衣服上，或者衣服上有巧克力污迹时，可以用苏打水浸一段时间后，再用手搓，直到消除污迹，再按正常的方法洗涤。步骤阅读

、奶渍：

冷水洗涤再用加酶洗衣粉洗涤。衣服上沾了奶渍，可以先用冷水洗涤，然后用加酶洗衣粉洗涤便可除去。

、呕出物：

擦去呕出物漂洗时用加酶洗衣粉洗涤。有时宝宝吃东西时，有可能因为不好吃或呼吸不畅而呕出食物把衣服弄脏，遇到这种情况，可以先擦去呕出物，然后漂洗时用加酶洗衣粉洗涤就可以了。

、草渍圆珠笔印：

用纱布沾75%以上酒精擦洗再肥皂搓。带宝宝去公园玩，宝宝喜欢在草地翻跟头、打滚，弄脏的衣服也在所难免。许多母亲认为草渍很难洗净，就不让孩子按自己的方式玩。其实，衣服上有草渍，如果正常的洗涤方式不见效，可以用纱布沾点酒精擦洗。

二十五、宝宝新衣服最好用淡盐水洗

新衣服必须用食盐水浸泡后洗一洗再穿。因为新衣服上可能残留防皱处理时的致癌性化学药品——甲醛。甲醛除了引起急性眼症状、咳嗽、流泪、视力障碍及皮疹等，而且还会诱发癌症。食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服前，须先用食盐水将其浸泡干净。

种有助于启智的玩具

1、响环(3个月)

2、球(6个月)

3、积木(8个月)

4、复台形状盒(18个月)

5、玩沙(18个月)

6、娃娃(两岁)

7、叠杯(两岁)

8、图画书(两岁)

9、玩具车(三岁)

10、拉着走的动物玩具(三岁)

二十六、每天给孩子洗澡时或哄睡觉前注意观察孩子的几个关键地方

眼角：

如果眼角有眼屎出现，说明孩子有肝火了，这时的孩子往往容易发脾气，不听话。可以给孩子用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。

舌头：

小孩子的舌头、舌边若是发红，说明有心火了。这时的孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。祛心火的食物有很多，比如：赶上夏天，可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃。还有茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要用多油。

嘴角：

仔细观察，有些孩子经常口角有“白茬儿”，是口干引起的，说明有了脾火。可以寻来柿饼上的柿霜给孩子冲水，或是买来杨桃，给孩子吃。要是口舌生疮、舌苔发黄，厚腻，那就赶紧给孩子吃点至保定之类的小中药，赶快把火灭了，否则，孩子很快就会给你颜色看看。

肛门：

小孩子的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。一旦发现是红色，就要给孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西红柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝点淡竹叶水、淡藤茶什么的。一般用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给孩子吃了、喝了就很管用了。总之，一定是孩子喜欢的，能接受的，但不要太寒性的食物。这时，一定记住不要让孩子吃的过饱，尤其是热量高的食物，尽量不吃，快餐更是要绝对禁止。

5.大便：

每次孩子大便时，家长都应观察孩子，是否便得轻松，顺利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很费力才便出来，大便又不是软黄便，同时还有口臭，那就是有胃火了。尽量给孩子空空胃，少吃点，喝点小米粥、百合粥，荸荠煮水或榨汁，都可以除胃火。

手心：

经常牵着孩子小手时，就摸摸孩子手心儿，如果是凉凉的，潮潮的，那就放心了。如果是干热干热的，晚上还出汗，那就是有虚火了。这样的孩子，体质弱，还不能用寒性大的食物，伤着了，反而更难办。给他捏捏积，搓搓脚心，是个不错的办法。一般七八岁以内的孩子，是不需要用药的，只需小儿推拿就可解决问题。

二十七、孩子表现反常了要特别注意

小孩子发烧感冒或生病之前，都有先兆，一般及时处理，多喝点热水，盖上被子，平躺休息，就会转危为安，或是减轻症状。像霜打了的花一样，耷拉了，不爱说话了，或是莫名的烦躁不安，耍赖，都是身体不适的语言。这些小孩子不会表达，可是大人得从他们的身体语言里看出来。还有，判断孩子发烧是因为玩大发了，还是真的生病了，也可以从是否“蔫了”来判断，要是没事儿，孩子不难受，他就该玩玩，该吃吃，没个不高兴的。这个尺子，来判断幼儿急疹，最有效。

喝水尤为重要

都说孩子水灵灵的，惹人喜爱，那还真是的，因为孩子含水比成人多，大约75%都是水!而且孩子体积总量小，要是缺一点儿水，也是不小的百分比了。所以，一般孩子生病，缺水是一个重要原因，就是说，孩子在该喝水的时候，没有及时喝上水。一般早晨起来，孩子要喝些温水，喝点稀的，上午还要吃水果，白天出去玩，也要随身带着水，最多隔半个小时就要喝一次水。晚上睡前不敢多喝水，小孩子膀胱小，喝多水就睡不好觉了。但是睡前一个小时要喝水，这样可以把下焦的“毒素”在睡前大部排出去。

二十八、经常给孩子做按摩，不仅长个儿而且不爱生病

·十个手指的侧面、手心、脚心：经常搓搓，可以祛火。

·膝关节两侧：促进血液循环，关节软骨养分供给，健脾。

·从头顶正中到尾椎骨末端：这是膀胱经走行之处，促进智力发育。

·每次孩子临睡，把你的手搭在孩子脑后，从大椎一直往下摸，如果发现哪一处温度比别处高，比如肺俞高，对应的是肺，那么孩子肺内有热，就要想办法把肺火祛了看看是不是大便干了，要是干，就得泻泻，吃点百合粥，凉拌莴笋丝，或是空腹喝点香油冰糖水也行。

要是膀胱俞温度高，就要多喝水，可以适当煮点鱼腥草或是蒲公英，把湿热通过尿给排出去。

、捏脊

具体做法是：把手搭在孩子脊柱上面，觉得哪个地方有热，这个地方就要多多地从下往上搓，可以去火。不管爱不爱生病的孩子，每天捏脊两次，可以增加免疫力。

、按摩天柱穴

有的孩子体质比较弱，家长怎样让体质弱的孩子强健起来?有一个特别好的穴位，就是天柱穴。脖子后面有两条筋，天柱穴就在后面凸起的地方。经常按一按，擦一擦，让这个地方受一些刺激。经常做，孩子的火就会下去。

、刮大椎穴

孩子经常咳嗽，是有肺热。可以拿刮痧板刮大椎穴附近，这个地方会出现红色的痧。

、按摩天突穴

有的孩子特别容易得支气管炎，爱咳嗽，可以按摩两个穴位。一个是孩子第二个锁骨跟肩关节交界的地方，可以经常按一按，对预防咳嗽特别有好处。另外一个是天突穴，在锁骨中间。

、搓檀中穴

孩子免疫力比较差的，每天晚上睡觉前，拿柔软的干毛巾，给他搓一搓檀中穴。14岁以前小孩的胸腺还在发挥功能，经常按摩，可以让胸腺细胞比较活跃，使免疫系统比较坚固。

、搓手指

建议早上家长送孩子去幼儿园的时候，或者是散步溜弯的时候，可以经常搓一搓孩子几个手指的侧面。这对应的是孩子的消化道，对于去火、消除食积，还有增加免疫力都非常有好处。十指连心，母亲跟孩子之间的交流也可以通过手来传递。

、搓脚心

晚上可以给孩子搓一搓脚心。在脚掌上有两块肉，中间有一个坑儿，这个地方是涌泉穴，是肾的反射区，人体的能量都是从这个地方涌出来的。经常给孩子搓一搓涌泉穴，体内的火、毒就都排出来了，身体机能会比较健康。

提醒：

按摩时要闭门关窗小心穿堂风。家长给孩子按摩或刮痧时，一定要注意不能有穿堂风，不能让孩子着凉。因为给孩子做按摩或者刮痧，等于是促进了血液循环，毛孔是张开的，这个时候有风邪进来，反而会加重病情。房间的窗户和门一定要关上，然后再进行治疗。比如说孩子肺有热了，在肺这两个地方，给他多按一按。孩子的元气是藏在这个地方，家长经常给他搓一搓，孩子会感觉非常舒服。对于身上这些穴位，能够经常刺激它，让经络更通一些，免疫系统才能更好地发挥作用。

二十九、焦头烂额的第一年特别要注意，不要忽略夫妻情感

说到产后多久可以同房?

有些人认为，妇女产后只要恶露干净了，夫妻就可以同房。其实，这种看法是错误的，产后恶露持续时间一般2周至4周，之后，恶露虽已干净，但子宫内的创面还没有完全愈合，分娩时的体力消耗也没有复原，抗病力差。若过早同房，则容易导致感染，发生阴道炎。子宫内膜炎，输卵管炎或月经不调等症。

建议：

产后两个月以内，妇女普遍有性欲低下的表现，这是正常的。如果同房，往往达不到性生活的和谐，还可能引起妇女性冷淡，影响日后夫妻之间的感情。一般说来，产后生殖器官及其它各系统需要6周至8周才能恢复，而妇女分娩后对性生活的兴趣，也要到第3个月才能明显增加。所以，妇女产后即使身体恢复顺利，也应两个月以后在同房。

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