中国人自古的胃，

就由着“粥”熨帖着，

无论何时某地，

是孤寂，或是得意，

静静得坐着等粥熟，心才能安定。

我们公众号将在每周，

定期为大家开启“熬粥的日子”，

美善品强大的自搅拌功能，

98度不扑锅，

为您捕捉只有粥香的时光。

《来一碗好粥》系列，

请持续关注。

桂圆红枣

莲子粥

谁与争锋

桂圆和红枣给粥增添了甜甜的味道，

丰富的食材让粥的营养更充足，

这是一款滋补粥。

食材：

大米----

100克

干桂圆

----

20克

----

30克

----50克

----5克

做法：

1、莲子洗净，提前在清水中浸泡2小时；大米洗净；干桂圆剥皮、洗净和备用。红枣洗净，在温水中泡软后去核，切成两半。枸杞洗净，在清水中浸泡5分钟。

2、主锅内加入900克热水，放入大米和莲子，设置

35分钟/100度/

速度小勺

烹煮。当主锅温度到达100度后，调至98度，可以不扑锅，不用看管。

倒计时10分钟

时，放入红枣和干桂圆，最后2分钟加入枸杞，音乐响起后盛出。

上期分享的粥食谱：

小美顾问食谱分享---猪肝绿豆粥

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结尾，跟大家说句悄悄话。

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无论你长得多好看，多么有钱，

或者多么有趣，

会做料理，

总让你比别人，

更熠熠生辉。

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