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紫甘蓝营养丰富，尤其含有丰富的维生素，用紫甘蓝浆代替水来煮燕麦片，再搭配宝宝爱吃的酸奶，这样色彩鲜艳的粥宝宝肯定不会拒绝～对食材不过敏推荐8个月以上宝宝食用。

除了紫甘蓝之外，里面还含有燕麦和酸奶，真的是营养满满。宝宝绝对不可错过的一碗粥哦~来给宝宝试试吧？

紫甘蓝燕麦酸奶粥

-食材-

紫甘蓝叶1片

酸牛奶150-200g

清水100g

燕麦适量

装饰坚果和水果

-步骤-

1、紫甘蓝洗净掰碎放料理机加入100g水打成浆

2、紫甘蓝浆倒入燕麦片中泡10分钟

3、浸泡好后倒入锅中加热边加热边搅拌沸腾后在热2-3分钟，燕麦片粘稠后关火

4、冷却后盛入酸奶中拌匀即可

5、可以加点坚果和水果做装饰用，简单快手又富含丰富膳食纤维的宝宝餐完成！

16_阿PIE

家庭主妇一枚。

当妈妈是件辛苦却美妙的事，我珍惜并享受这个过程。爱我的宝宝～爱做饭、烘培、摄影、P图、吃肉等～我想所有的妈妈们会因为宝宝而成为更棒，更有爱的人。

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